【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
/ Y! u" h4 k" b( D2 J1 水果
7 m9 d! r8 O: \2 A- k苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

7 f' }2 o5 G% B+ O: k. m3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

4炒菜
' K6 z8 O6 B3 B- a- A素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

% B9 Z+ }2 m, }: G9 P  g5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
) l$ o/ g$ V, b- O( `# Z
) g% t; l0 E2 r% ~" e6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
4 _9 h9 Z$ F! @. q9 H' @+ [
8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
5 E9 {) I0 B! ^/ x( I9 n荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
; |) z7 i* e3 J
- O* K& D! _3 o- a' U& kPS; 以上这些是我以前收集的
" s- U7 a8 T5 w; O5 j0 ]8 ^/ v& T  K3 z夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
2 t3 e) w, U. f( w效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
- C, l+ z- L( e! S" d" p可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
8 M( l- ^' m$ x: d$ l2 N  F. }8 E我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,