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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
' i3 }5 G, X  P0 w& b3 x1 水果 , m( ?7 A/ u6 c4 N) w2 w* ~3 q0 m* u
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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# P) N4 d" q& @9 |7 ~8 F2 蔬菜
' r( g, ~# K6 ]% V. x* R( {. J番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 & h/ Y( r; [( Q# O- q9 i( J
. r; [1 Q% {4 V! I
3凉菜
9 i' P/ x! y" Z0 J凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
2 X/ |; r* \% X9 I" X1 L: M1 p& l7 e% P$ w
4炒菜
. b# K1 r! R' a0 S% u' F9 U素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 F  z0 w1 U2 K2 |2 p( i
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5汤
/ s' ?' g( W" x" y$ z/ L4 D; E萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤9 f+ o8 X, ~" q
  H" R& Y4 h) `( R
6粥/ Z% I3 x) d% b4 V$ U5 c/ y
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
" p- |( `6 `( W  `
) X5 F0 z% x) ~8 T- _/ R7 m: D) y7去脂的食物
' \" b0 V* ]- ~; `! _2 q冻豆腐 木瓜 绿豆芽
& \3 a& r% f2 a! s; u, u3 `, [) m: K3 u1 T! P; ?4 m
8瘦腿的食物
+ G0 `- o9 \4 y0 s海苔 香蕉 红豆 木瓜 ( n2 [( W3 y  ?

0 s# ?3 \, E/ h+ s3 @5 B3 u9禁吃
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7 Y# x* d: f  T8 H0 U* _
7 R% J$ {2 F# z$ A% R- APS; 以上这些是我以前收集的1 g8 U' x! a  L7 q. K0 _
夏天来了希望对想有好身材的妹妹$ @0 J- Q' }2 b2 c+ ]# F  r1 O% M
有所帮助
+ Z$ e6 i! G  c5 w, d柠檬是样好东西 ! w$ }9 |  w6 u. Y$ ]+ U$ I
夏天我一直用它放在绿茶中喝4 R9 ?1 e  o/ C/ K  A
效果不错9 U1 y  k2 W$ p" \9 t' g' H
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
% \4 F( Z& z9 l: t$ V+ l# X) B可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥* R( I, |8 s% f5 h+ ~& s/ E' q
我有同学就这样减肥的, D% x( h* A, B: Q9 a. x
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~7 i/ R1 N8 E: `/ w1 z  v! [
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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