【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! S& M4 U7 o' z& }  i. V心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 Q! A/ C, P2 t% k0 r+ K) ~7 b头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
' l$ w( x% @% B, @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 y. t# C4 a+ W4 e乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
8 ~( f4 J! K& {4 k# C% Q* i# l7 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 V  `0 F4 `# s- J% O6 I健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* i& f: n$ i$ l, |, d1 q# ^3 i滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  n9 G* _% {' y4 n/ B- E2 }" e6 n生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 M" f9 {' t/ i. W: P! }黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 V3 m" ]4 a: x' L! i, t' P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% w" E( c' I5 d, R' w% d* V5 e木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ {( i8 F+ W; m/ A( A- D+ W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 v* g( \. g0 j$ i胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# T& K# o# ]- @* N1 Y  S. o- d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~