【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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) d4 Z2 t  Q4 B& X) {6 M  j若要皮肤好，粥里放红枣。
) ~& c& u6 m8 i. b, }. \若要不失眠，粥里添白莲。
. p/ S4 M* Q% n+ N+ _- I腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 ]& a9 v5 y/ ]0 j! V" c; U' |# T, B心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ h+ i: T. t6 e* H3 l- P头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 I5 U8 I/ a: Y7 v1 i8 p润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
. N5 r( ?/ t# o- K7 S8 J若要降血压，煮粥加荷叶。
# ?* }/ x, y$ D9 p滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 H# C3 \) M& s2 y+ U6 u健脾助消化，煮粥添山楂。
  I/ {3 n# e+ D5 |% Y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* Q1 C  Z2 J( v& B利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( i7 a8 }7 s5 Q2 P" ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" d8 D6 R0 O7 h' z4 H: ^. {6 \! k4 {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- R* [. G1 E, {' T白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 O: A8 I. U$ c& `' f木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 Z* h* u9 B3 O- U# F1 t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 R' V' X5 p% R胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~