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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% ]4 E# |6 G2 ^/ I" T2 B5 {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 [! i8 H& x5 o. Z2 W) `" T& }
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A 初级班：成人痘形成原因 ; \# s1 S% L v+ Y
成人痘7大成因
) y* E( E/ R/ v& B5 ^/ i, E成人痘是如何产生的 ! y9 S) l' S! ~" @! R6 I- X3 f8 U
1.肌肤防护机能下降--
- P+ e: s! U/ w# p% v肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
i/ L8 c0 o7 E- c& F9 c2.黑头粉刺堆积过多--8 v( |0 c% S5 X& ~+ X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% B5 j+ Y+ Q- [3.生活压力--
- k3 b9 w& Q4 n6 i9 E生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" \4 S# F8 s8 \7 C: i# U4.内分泌失衡--8 \6 @0 g% c" U$ a5 _
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ q% i6 K9 {0 _7 n" C" N. F5.消化系统--, J+ j# `1 k' ?1 x4 A% P4 g
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . d3 l; F" |9 i M7 U
6.药物刺激--; Z, N9 w, R. ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 V; K0 u& j% i- I
7.睡眠不足--
9 ^5 Y$ I- _1 h中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # x H9 c5 n R/ ~; o) g1 G
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B 中级班：观痘看出问题! h$ A) I" d3 f: [5 L) K0 W
1.额头痘
, b4 d9 i; Q- q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : K/ f* _! { C; I, ~- v U
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 O3 a G# z0 Q9 o8 I2.印堂痘
: x9 w0 Q5 L8 N如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) m8 e: U( R$ V! ~# c: X* ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" z5 A% _4 z( \( M3.左边脸颊痘 * m2 K3 K! c. N8 J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* u7 N, w5 Z# x, W5 ?3 GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 ]- n5 y0 R# x* M4.鼻翼痘
5 E" V0 w. B3 S+ E: a- v# Q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, W; r# ?9 P4 C i+ L: u% rTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " a; e; e* ?2 R; Q+ ^0 R
5.唇周痘
/ J, J' R+ e! m) A在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ H" u3 C2 \4 CTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: ]8 E8 u- k/ G9 B; ?8 A8 I6.下巴痘 2 G& H- @# N4 ~* |2 Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' W9 W) `! X p- z4 e( x7 `0 u
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 W) J+ M1 y, c' H# A
7.鼻头痘 ' o$ Y8 D' h' A% G1 r% w
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, }, ?: |# {# P& wTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , d2 `4 [0 k1 X1 U
8.右边脸颊痘 , c8 e) ^# G* O u
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ ~4 T% y- h) N6 b4 T( q2 Y! |* hTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 W& \6 x" K, ~& I
9.眼头痘
5 r3 {" {7 h. Q d2 W: ?4 p生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 i' |8 A5 K! ?+ ?
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 b- f: t% I# s% l8 S10.发际痘
5 v2 R' T6 G9 H: @8 V由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * h; e7 D2 c' N+ W% Z9 I; W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 Y8 I; Q8 `2 i& M+ ^" b v( z ^
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( [4 D, Q9 V6 Z# t: l6 w- tC 高级班：治痘抗痘全科
N9 E9 I( t6 r. K% f当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 B5 K2 S4 Y5 H( j0 @, L+ R
-痘痘刚刚冒出时 * T" r& U) V3 x8 g
TIPS1：自己处理
8 t. ~/ A4 o s+ |% p- t7 L刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ [- R$ a: S5 w$ FTIPS2：找皮肤科医生
2 Z0 k; X% J4 ~3 y9 h$ c U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ A- z. D! ?! ETIPS3：不要固定使用同一产品 4 k* V: U7 o% e. X" d
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' ?! v+ s& a% j: a( r( z* q
-痘痘化脓红肿了
$ l. d7 ^$ R! E% i" T9 K3 X: ~TIPS1：专业人员处理
& W5 T& l0 C8 b8 Y+ Y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " }9 X/ p/ A4 Y" `6 Q) D: _, `' L
TIPS2：镭射除痘
. ?" }( {3 P3 K7 U! g: U8 E镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 s/ E1 k5 x" x5 X-痘痘留下疤印后 1 p& d' n5 D6 [: P
TIPS1：遮痘疤
; y$ o. _6 y* I! ~$ m. O. _" c; S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% q3 B/ A* q. HTIPS2：美白淡痘 * r+ s3 Z2 a% c! }. o J. d
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40