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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 O$ |. j ~, ~/ z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 _" N% @: X9 `9 m: K% h, d8 G
9 J. K1 i9 p2 c! U' ]1 l& ]# CA 初级班：成人痘形成原因 + m6 E) {5 V$ L
成人痘7大成因
& C! W2 u- [3 ?成人痘是如何产生的
' B# W" j5 E& r" E; D; j1.肌肤防护机能下降--
+ \0 `0 Y0 o8 g- M. o肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 P* U! [/ W" _2 x" n9 s2.黑头粉刺堆积过多--3 d+ C9 Q6 g* I/ C
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 p0 r9 ~* |2 `
3.生活压力--
% s- |* G4 T0 W- d) O4 D生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ t. z' _" S: o: i0 M& Q
4.内分泌失衡--
! y5 z( {* N3 i/ ^/ v& L7 r7 t4 b: O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ D- {$ B3 ] k4 v
5.消化系统--
0 C2 \) z9 Y: S$ V' V; A7 H; i0 ]% w# d便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 c6 l" ]4 T! F9 W- ]2 i6.药物刺激--, O7 K1 {; \+ s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 X( [) ?- r, H) c7.睡眠不足--; P* v3 @2 I% Q( v; s
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , |1 R3 c* k3 C
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4 W' }' s! j' N' ]: ^# DB 中级班：观痘看出问题+ d& L5 J3 _% c; b" h: O9 R3 R& z( k9 s
1.额头痘
+ C. V3 O% }9 j8 U. H+ m+ x由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 Z( t+ u4 _& K& J9 N% t4 o; w$ o. OTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ a5 t& u6 Y: j: ?0 ? y2.印堂痘
$ W% b$ A; G& F+ _8 R% K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( U7 g% d) j8 S$ L- v; OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! x3 I# O2 G# t: }% P' f
3.左边脸颊痘 % A* L$ h" R) V
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 |- L+ u- ] E6 o) O- ITIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% _, }( s |8 n1 e1 ]2 x6 ~1 ]4.鼻翼痘 8 P6 t, ?1 d6 H+ a# } Y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( x4 w- h* x. f& N$ U5 h# fTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : b- L6 f$ ]% ^' P/ H! e$ l+ s
5.唇周痘 . H2 K0 R' z, f* u
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 p, G1 X8 }" K: I# Z- kTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( G* R* |! X3 Y( w+ u+ t6 O
6.下巴痘
* K% M* W1 _) B2 i% s5 t M通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - h2 U( X! P7 e5 X. k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% K% g6 ^( ~/ I, K8 L" T' t& G7.鼻头痘 % H! p# s9 P& N1 \! H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / ^/ o- P: I- q" C6 J, b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " V( z! B6 ~7 e9 o
8.右边脸颊痘 7 }$ O' q" v U2 I, x1 k8 @9 }7 a
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! [6 E* f/ k- A" I k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 H8 w2 A6 p+ v2 a0 v9.眼头痘 ! n: G+ Q ?" I# z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % z0 O3 f7 \) _3 b2 \
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: k$ J3 R+ Z; w" p4 V [7 e# x10.发际痘 5 i6 t% B g. {) x3 ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 S. Q0 H h! |) Z& e% M
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科 v+ r# |" c9 z1 g
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! P$ B8 T) c; M6 L% B-痘痘刚刚冒出时 9 @7 U; [9 @; h7 G
TIPS1：自己处理
9 y1 {. ], O% X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * r1 r+ s" |/ R9 s$ ~# Y# y
TIPS2：找皮肤科医生 6 ]) _! y) v6 b4 }% o+ j
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + Q5 P$ R; k) M$ }4 u
TIPS3：不要固定使用同一产品
, C; | N; Z. @/ f: l- _$ p涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; N3 `3 @, O9 r7 T
-痘痘化脓红肿了
* u# h7 J9 q* i+ e# P0 r- q- ZTIPS1：专业人员处理 3 G- h, e; ~$ ?1 R% O9 r
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 ^" Z8 N- Q. G. Q* @TIPS2：镭射除痘 * N3 F# c# }! y* t
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # ~- L% c5 H* z) Q
-痘痘留下疤印后
( |# Y' c0 c& jTIPS1：遮痘疤 " n/ S2 k t$ P1 Y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% l+ @% s; B' m* s. a& ?TIPS2：美白淡痘 % @- l0 _0 e7 D) [, Q; V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40