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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ s$ j7 }/ p" h各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 8 `9 A2 J" z8 }
成人痘7大成因 7 E# R/ x2 @3 X4 c4 ^& I
成人痘是如何产生的
' y* E- B6 r; |- d" F* u7 X( F- B1.肌肤防护机能下降--
5 k5 _% j2 [& O! t肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) B$ Z2 P9 C9 X0 y# R' L9 ]2.黑头粉刺堆积过多--
3 _: V$ ?9 K B毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . P' t; |- W% K
3.生活压力--. a' s; \. ]6 n& v- r) _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, Y l! C) Y6 Z' J4.内分泌失衡--" d0 q' {- h& S3 l, D% d4 v
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( X/ q5 S6 u- [$ S9 z5.消化系统--" J. K" s* ^4 i, `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! Z3 u- M6 y' S' p+ T1 [
6.药物刺激--
; M O9 T' T0 N8 y+ l' J; c口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 E! y- K3 ]/ E/ h7.睡眠不足--
+ d! p: i5 h' w中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 x# D, @3 g; j! Q# c
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B 中级班：观痘看出问题
0 D4 e+ k& s0 S5 i1.额头痘 6 }2 e) L6 Y8 G; l
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / F1 M) I5 P2 K% r
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 M- Y6 U5 q5 H7 T2.印堂痘
- e# \+ L: z- `$ a. N+ \+ O$ o如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 t! r$ a' k5 u8 z5 `9 }1 g2 B
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; l9 A( l, U+ U4 z' }
3.左边脸颊痘
+ I( v: Z3 }' B6 |8 l! k通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ e1 |- G# s, Y z1 P+ ~
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& |3 f2 x; Y" h4.鼻翼痘 8 b, B4 F' R5 t- n0 E7 s+ D
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 w! R, e7 D- A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; ?/ q( D5 [3 Y) f6 d! Q( \
5.唇周痘 ) R: c; I( f& {. d
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ W: t# x; P0 {0 S. u$ v6 UTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# o y5 n& ?5 Z: U0 w6.下巴痘 4 |* Z ~+ Z7 ?
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 n" p( S4 E& Z- G9 i, jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 Q1 P6 {' g# g' y, |1 O7.鼻头痘 1 t1 l% d8 ^2 I" C6 Q+ e
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: z4 n2 f& V: {8 D1 vTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* \" c3 J9 v0 o0 E6 S7 f* J. a8.右边脸颊痘 2 |* v, t0 T3 [
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) o) e5 G9 \& \/ u* C# j
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " s. ?6 V7 T. z5 [
9.眼头痘
+ G+ s2 }/ G" E生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 U, g" L2 ?3 T: ^" p+ }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % `3 e* G3 P0 ?! U R4 \
10.发际痘 + T3 }% V/ u# @, x& h
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 d( i c0 |. ]2 w) U/ k# V/ \
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , N3 O; Y4 m1 K! l* y
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 W4 Z) H x% F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* {- S3 @: E7 R3 i-痘痘刚刚冒出时 1 ~) W* Z# Q! i
TIPS1：自己处理 " {; l8 r% h, q9 D$ A4 \
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 e4 I: C0 x4 k
TIPS2：找皮肤科医生 - c/ ~, I# Z& z; q* |! O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' F2 Z( o) V' ~TIPS3：不要固定使用同一产品
- G( s; A. y: [% x2 |; \9 t涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( j4 t' S5 q. z& c6 t& Y& z7 o-痘痘化脓红肿了
! f; g2 ] \+ N7 pTIPS1：专业人员处理
& Z- N# y: P+ u7 r3 ^5 Y* B痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' b, V3 _* ~/ o9 _3 m; z. ?TIPS2：镭射除痘
! u7 G5 ^& X# F0 L- T3 s0 S7 w镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 o0 @9 F% p. ^-痘痘留下疤印后 & \. X, G9 T3 w0 G0 n/ D7 ?, D) L% ?
TIPS1：遮痘疤 " m6 E4 p! n1 K8 F2 G
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) j. y- ]/ }+ h2 |8 g+ N" e# E0 K: zTIPS2：美白淡痘 6 o/ j, A0 T T5 S0 }. z2 B
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40