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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * Y9 A7 y9 K( z7 g9 G+ f& \
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 1 `5 O1 B/ y/ |/ M' }7 n+ Y
成人痘7大成因 7 K6 \. ~- d4 W# f
成人痘是如何产生的
# r' \ w+ M9 r1.肌肤防护机能下降--
7 c4 k0 p; I- v: M3 [肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & H7 l9 d4 I! v) \
2.黑头粉刺堆积过多--
0 q3 y) y! O8 U5 B# ^, c毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 K5 D* I5 x( }8 n$ e X
3.生活压力--3 F5 M4 q a# Y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + i' x) p" K/ A9 S* e1 T- v
4.内分泌失衡--9 Z% u- B& U, z* ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & a- `' C6 @5 Q+ Q8 ?, _6 q: J, L0 `6 s
5.消化系统--3 C0 T8 D+ s2 b) d8 C9 y- c/ {9 w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 |( D" |: `' [$ O: F% a
6.药物刺激-- Q S3 N# {2 M' S( t- B( C
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " d, o4 X/ v! S* o1 ]: Q* J A
7.睡眠不足--! j; K6 G( R1 e7 K( Z# W# Q) G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( ~9 I7 j$ R3 D v3 S7 W# t* {B 中级班：观痘看出问题9 \$ @: g& e" W, ^ f0 n$ S4 Y' X, s
1.额头痘
2 B! J& `0 A6 f& `# G由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 \9 U/ y1 U% m4 K2 x) n& ~TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . I3 { u) I G
2.印堂痘
! `% W4 W2 j2 z5 }, T5 x4 v4 v如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 ^9 R2 Q' V7 d; U# N% D$ o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 \' Y% Z6 J( q g- F* z' r, A* g
3.左边脸颊痘
& x; U; ~# D/ e5 f通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 @+ E7 v! ]' _8 a0 r7 x2 [& [
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 {+ T) _7 |, O3 I$ f/ Q4.鼻翼痘
. I0 W6 P; f5 [* I1 _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' F1 C4 i: d5 W* u) s
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 A/ i) F4 r' N3 O( u4 D
5.唇周痘 % s. Y' X& G. k; U# K- J- A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " D7 o$ M) a) \- C% z# S
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, d% a! T m' U4 u% H: |9 ^3 N
6.下巴痘 " f1 G" W8 |$ ^ L
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( U( J& x9 {% w6 ]TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' u7 ?& v% u: j4 Y5 o# M7.鼻头痘 3 g" c) f. W& J: h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ R! |. O. @6 a' X' @* u. r% {; v. DTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 \" Q2 n% {- i' [% g9 T8.右边脸颊痘 8 l- i: X A2 M# D- j
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 r6 I2 Y6 I* F$ A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % A% b2 T: d2 g. h" ~8 z E! v
9.眼头痘 # v8 ]" x. Q+ U6 M% H
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! f, y/ H: R1 a3 q* V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
f; f/ f: V y P7 k( M& M, f10.发际痘 2 q! M2 |3 @% s8 r4 }4 \
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 V2 V) r% p7 H/ ~0 E& o5 I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " r' Q: `! `2 M# V0 N; C8 ~# W/ p
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+ r- l/ q$ S& w, U/ vC 高级班：治痘抗痘全科
' D' M* M6 s+ b( V) s/ e J当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 \" J$ O% N0 x; A
-痘痘刚刚冒出时
8 l ^9 H$ ^! c, B3 U" CTIPS1：自己处理 9 r, T" a/ b& y$ v
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # G4 F5 f# K: R( J, E
TIPS2：找皮肤科医生 % N- k; w* V$ f" u0 j. e
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - K3 h# `0 U8 x( Z4 t' q
TIPS3：不要固定使用同一产品 " w* t) U1 U# }+ B" S2 y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! t: L1 u% Y' X+ _4 ?; B8 @; K
-痘痘化脓红肿了
% x" @8 g/ `- {. B |/ Q. g% WTIPS1：专业人员处理 7 l) O ~" o" J. p( Z/ W
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% x& G0 v0 P8 x7 V" \" Q" S9 MTIPS2：镭射除痘
2 l) P% Q* a5 Q* J镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 T3 p( q. m1 [- u2 Y; Q
-痘痘留下疤印后
+ ?: A j, Q& f1 O7 OTIPS1：遮痘疤
% B6 x+ Y7 `! h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 E& U' j& D* t5 B0 p, U9 qTIPS2：美白淡痘 2 W+ i1 B+ @* i( o. b
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40