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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 L' ]. a# c4 j- M( V各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' a, _' g: N/ p! yA 初级班：成人痘形成原因
" h# \+ r, q7 e, C, }成人痘7大成因 5 G: v- j5 ?; g1 t, Q
成人痘是如何产生的
1 _# F( N3 \- M1.肌肤防护机能下降--! d5 W2 A( h9 l0 ^0 A+ f) S
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 f8 ~ Z+ h4 I: k% T
2.黑头粉刺堆积过多--
6 Y1 w0 p1 c) W' U; n, q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 _7 {* t, t4 Y
3.生活压力--- T1 n8 f! A0 Z: u. p+ T* T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 m' j1 `9 B1 _# e5 s4.内分泌失衡--
! ^) u7 l1 d: r% E2 k# y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 G1 r3 R2 @9 {+ y/ a/ ~
5.消化系统--9 S W% g) M2 r5 Z; L1 c
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 t' L3 p: `: K& \; b6.药物刺激--% d+ B. ~' E. n) b2 q5 m5 }; P( R
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 \6 L2 {% U+ S
7.睡眠不足--
! H' e2 A# B, I6 v. e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) e* ]9 { H% z* f: t8 X- i7 I
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5 j* Y; J s( u+ KB 中级班：观痘看出问题0 _ @8 T9 ]% @2 c9 L( T3 M
1.额头痘
/ X+ S Q! b8 }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 R u8 ~: k! V6 i0 E( y* D5 DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
p" N; X2 u: `# V2.印堂痘
& {0 h1 Y; P' `# y+ z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) X: r' m8 Z( A- _1 A+ i0 t
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' c& j! k+ g7 Z5 _6 Z3.左边脸颊痘 + I. `1 j% V1 P# U
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & g8 ^. a" e* a
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # Q# C. a# ^2 h
4.鼻翼痘
9 E+ @4 A2 r# O% i0 p在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 u8 }6 ^" {9 r6 C4 h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; s* k3 |" R' C: l2 z8 Y1 y
5.唇周痘
- M, H6 I: _* x0 v2 I& {$ S在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- O3 H; P1 G% R- FTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 {+ l; M3 e$ y& ?6.下巴痘 - a O2 t7 z- z9 o
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - ~' z8 o4 O' ^ X. L% d
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 F3 B+ a5 U3 h
7.鼻头痘
9 ]/ f' e# i& V可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ W4 ]$ b5 R' j' y* K, l4 {! ETIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& P4 g6 S$ E: o l8.右边脸颊痘
2 Q7 A& f8 f: r3 j- t0 C+ u由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: ^, F! I: a# u7 JTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 L4 t8 s3 z& m9.眼头痘 % ~4 g) l7 g. ~) S8 ?1 ^
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / S7 h& n) q+ x5 o8 ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 i- A& \: `# r& a
10.发际痘
8 z: c) X3 T8 i( k4 L/ g由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' ^4 W8 n9 ?8 N/ f, E! z/ O& m3 ~TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科( Y- i9 c" O) x6 B7 x/ f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 b5 V- J! W! T8 L! C-痘痘刚刚冒出时 3 T: s: L5 y2 a5 X
TIPS1：自己处理
@& I7 N( U' h" H! z, d5 B5 I刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 s( e+ B6 Q. w6 @7 V- P
TIPS2：找皮肤科医生
" ^/ V7 d, R; e" L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, z$ ~. B2 C* tTIPS3：不要固定使用同一产品
) ^' U0 F/ F5 G4 y: N/ k- }涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# u8 t1 C+ a2 }" ~. c. R7 Z; A. I-痘痘化脓红肿了
# X, T+ r& j+ KTIPS1：专业人员处理 9 i% \: ?. w: t; j `# Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ U2 {& p4 w V+ ?TIPS2：镭射除痘 3 \- P3 V& X* b
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 x1 b" d. O0 i" I: J% z9 p+ Z2 `
-痘痘留下疤印后 2 U+ [# D! W7 K8 P
TIPS1：遮痘疤
& C" t# G( h$ G# U: c$ ~以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # [, g1 W1 C0 q& d+ W2 R& H! G
TIPS2：美白淡痘 6 ~* p5 ?9 F4 ^' U2 n8 j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40