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" N" ^( ]6 X' }. s2 [" y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# J4 N2 h. H) k4 `& R第一款：香蕉绿茶
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4 ~0 u" L3 n- n. o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" `$ w' d" L/ s+ @& @: ^6 o! P
+ O7 d' k' m' O) d- t- ?$ p8 [* p3 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) S# l" ]& c' {4 y3 T* _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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; {" g% |$ E9 V材料：大葡萄一串、红茶5g。$ E' s! f L5 s5 G5 Q# R$ F
: a3 Z$ P7 E- ]9 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! { x& D, \/ r6 X5 C2 t
" y8 O7 L3 J( s4 y% s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* B2 v3 ~- }$ S第三款：苹果绿茶8 H# I: K7 b! d! x6 Z! I
0 d T: I& i. ]! F! S7 r, q( ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# i4 U3 g, |1 L8 j: P" r3 d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" C' Z+ j' h' k6 ~9 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 }. U A# b/ v5 X& b第四款：红枣花茶- l) x6 x1 ^: u# b2 I1 @: h
4 l" W# Q& \) E/ C- n材料：红枣20枚、花草茶5g." @8 _ E$ |8 B; V; @' `: O, p
1 l! f) n( M; f. o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- I/ E: U$ w1 W) [2 V) {+ s) f. y& t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 b8 F6 r; d) d+ `8 C6 Z7 h/ r/ }3 w
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第五款：柠檬红茶: f" r. ?: }. t& O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 r5 M* T7 Q- _3 z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! g7 t: r* W9 _2 S9 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" P: u0 y* {0 {) X$ r4 ~
9 w- L' h0 G) N/ s" w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 e* \4 }: R% p; M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# a/ V9 _% Q3 e1 _0 T7 a% s. Y
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3 j; n6 V% ]3 }7 _/ w) s+ ?第七款：玫瑰果茶
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+ t& J6 ]5 h3 N% O3 f: M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! ~9 x; B; s g7 X
- o: \( f0 g1 @! E4 f% y% b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ j/ v u0 {: c/ n
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# I6 N5 k" ~% P8 k7 a/ C. o. v6 ]第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 U1 g$ ?9 K. B6 d
5 b4 D2 b" g, k1 x1 X |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( V: b1 U, B5 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' J) a2 G- d8 n! v- b
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/ b3 n7 i: I1 ~: H第九款：山楂首乌茶1 u: \# L: b- Z. A+ W
- `* v- X: Z- L1 m' {材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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5 [8 ?: O# M1 l5 R4 h. R5 {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- Y! c" U( I1 i8 O4 u+ R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 c+ G$ N* l! x6 W0 W- i$ r$ u0 F
3 c3 o5 R+ k" ^% t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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