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% `/ n7 H- R! g5 ^7 W/ h5 R5 A; q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ b4 ^' b- @* a3 w6 d2 ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 |" B0 r( c g$ e1 F, o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( [1 s3 J2 `3 U+ }1 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 x7 v# |- E* _( g第二款：葡萄红茶- B$ J, J5 t; D- B
. m! B8 l6 e$ z4 w% h' J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; b0 f3 e- r7 o, s) F. w
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第三款：苹果绿茶/ t# p: D3 k' u& | R, G+ ^5 q
1 ] ^0 _' A8 }& ?4 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 y$ ]8 i, ^; c' T7 y K7 Y( W- P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 a+ }5 `+ m7 a9 B6 c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* u" f' p+ V+ ]; [6 h+ }第四款：红枣花茶) C* d. m( k; D+ l) h* Z* R, S# k
6 L* E7 P$ l' B( Y0 [6 | H. B材料：红枣20枚、花草茶5g./ O4 Z, |7 e' }, }
! s% Z. k7 C! d3 Y4 V+ J7 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) G* v; @. E A% q5 O M9 D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ u1 r+ @# O3 c! @( m. V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' }9 C$ @5 X2 Z1 f: m
; P L; c5 D; D2 l5 H* k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& y8 F* J" L+ h3 j
+ P* f) y% `2 K* L1 x4 R2 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) N: h0 G- H, f: L/ H, l8 K' x
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+ w& q% f k+ j; }, ?第六款：菠萝蜜茶2 y8 j. j2 F* F- c+ `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 @# j9 ~9 m+ X. R( N; M
- U6 Q4 M6 r4 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ b$ L! E! ?3 _3 [
9 M: y9 m: U: a) u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ k4 ~0 u9 U* o# i4 n; S+ m
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2 ?" \( P) ~5 s) y第七款：玫瑰果茶# m3 e; ?$ M/ t' f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 c- U/ D; B& H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; E& h+ Z8 e0 V8 h8 j
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3 R% \( I! W: p$ |第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! ^8 @: G8 U# \, ~# \. ~( U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) a* w/ l5 f; x7 Z& `0 r! l
: z' @4 s4 d' N; o: H5 C. L2 L/ ?/ O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- _' _+ Y% z: s" f
: \( S6 U$ V$ o G材料：山楂15克、何首乌15克。4 J9 X- W3 D- O6 {/ f
& h( {+ s" N- u8 O6 J; N& W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% q) x* k; J, k& c' p8 U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& m% X$ M6 H; q0 t7 K+ w8 G- E
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' q' {# a. L+ W7 ?! `2 o; w第十款：排毒美颜茶9 p6 K4 h; `" v+ P. O$ n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. `0 {* ]: d( y2 Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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