排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

6 _' \; G! Y8 @  Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
" g8 K/ r/ f5 k: C' H7 l, c
第一款：香蕉绿茶
2 b2 Y+ {% f) R: E
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


7 J' }. B" D: E+ F0 o  [' X第二款：葡萄红茶

2 m! \, l- F8 s3 D材料：大葡萄一串、红茶5g。

0 O0 _2 U2 j0 ~' C' E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
4 c/ c  P+ K% v( m- A
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


- B/ B. [+ @, t9 [7 q' S; ]第三款：苹果绿茶

+ l# s9 X: M: `9 v2 a: g* _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 y  F. |( }1 L
) `: }/ @, Z$ G! I4 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% |1 z+ l7 ]: y! o
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) T7 d: @0 E7 `$ Y) E( M& H
5 G% S' R: f1 p( _3 ~
第四款：红枣花茶

3 L/ ]5 F0 d6 D2 f材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
# C9 H, l% ]% z3 l3 B( d! K
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

5 A1 I& E/ r; g  u% _) T/ @7 b2 N
  g6 h- L& \  B1 x/ Z- p第五款：柠檬红茶
& t8 p* l1 b0 e# F9 s: E
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

/ W. J1 v8 h! ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

" H7 ?' R3 E7 w; R* V' Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
; w0 U' c4 W1 ^/ Q; s. Y
# e0 K( V1 G  j- u
# ?, e( {" e" ?5 }: y' u第六款：菠萝蜜茶

) a* g* C) Z% e/ w% |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

. e  S3 B' [- C* q9 ~3 d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
3 A4 T! |. B2 l6 e, e; R; S. v/ N
4 d" Y, @$ b( b1 Y# d# D8 L* z
6 O- d/ y" ?) Q' l' Z0 p: N第七款：玫瑰果茶
5 m9 r1 j. Y; g7 n
$ c- o& T. u2 Y7 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

$ C9 I1 L1 O  |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
, I! m8 U5 z9 F. T, h" U  x
7 q& ?5 \! l% A, P/ E
第八款：柚子冰茶
6 [- _6 O) p. h/ {; ]# M
% C  z2 z2 L' z/ s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 K: u8 m' r6 \& ~$ P1 m# e) o
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
4 x+ j$ Z9 K) P8 j6 R3 r0 t* a
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- ]. |$ `* ?! }- O

第九款：山楂首乌茶

1 ~/ w" g6 N: Q: z材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
, N  s% W. V+ t9 l) u+ i1 m
  `8 @) \, y) C- H/ d; f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶
' \( u1 w6 l+ h7 b) }* n( C: E
2 d8 P& h$ A" _- ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

* ]7 V( _5 ~, p, [! ~- {+ x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

9 h# c) r% k, O9 Y/ g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
# l9 h& A) p  V( z: o新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
3 o2 c. H( U- N( N' E$ o* A1 X因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！