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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ w9 d, P* }* \
* A6 |: V$ H/ k2 r+ ~& z0 ?第一款：香蕉绿茶; F) k, j* ^' ?: |
/ C, U$ l0 ~; w$ O5 }7 G8 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 P% P. G) ~' @6 G
- G: K; l, q, U( T/ t% g9 o% G' f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 v9 J! T, I0 A1 l& t3 S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. L6 e1 \) Q8 o% u
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% r6 d# C, b8 v第二款：葡萄红茶8 `! B, }! M o# |/ X2 ]1 e5 e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: }6 v5 S p/ G8 F$ j# Q: z
' I9 j( A% C y7 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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Y( P' z( x7 q8 d0 k第三款：苹果绿茶
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/ f8 |( w0 r% g: }8 d0 {0 l; n- \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 s2 H. W9 s& p6 X2 R9 |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ r9 K6 c- L {& ?' i# g
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& X8 O% n$ I' R6 z9 n第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 n6 e$ B$ M: Y* T# F8 j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ ^& l% b+ ]5 E8 o
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. V- u1 G3 f0 M* r- J第五款：柠檬红茶1 e' R0 S) [5 K! Z/ }* B) H# Z
/ x# h9 L% I9 V3 m' ?% C5 A" s. S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 G" _1 L' r/ E$ j; d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 c3 a. f& f3 Q
7 J$ ]5 @$ X* S8 r! \, p) V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% p7 `+ _+ j0 B2 f! M; b |( F8 d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 \! W9 {0 _' g6 H! i( J7 i$ t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; l. ?* a. Q+ ?
# b5 J( X1 p; p' J8 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 m2 \. z: {# U3 v; Z: o
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第七款：玫瑰果茶2 o8 @' [3 x% z* _* ?+ y
1 J8 R& ~% y/ B" u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# i2 O: {( N6 }$ d! P5 L: t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 c" `7 j: b5 y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ u- ]" Z* ^" m# z3 z1 l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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* R6 t! H S% y8 g5 l: K' j6 P, U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 H* Q8 T) l( e6 j; \$ Z% N
, J3 `5 J, u) x4 Y/ y# H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, Z0 z/ F& t) N* n/ F5 ~
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第十款：排毒美颜茶' h6 l3 E" \6 s- s
5 h* c" R9 z6 v! S9 j* J) h `5 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# l6 @+ |" s& c' \ W$ u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 p6 A7 H7 R( ~, F z6 W# X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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