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/ ~+ x8 D; |9 Y6 V. d: F2 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 R: a: M% T* l- z. Z/ a1 A
$ e, G7 {# k. ^! ^3 A% ]0 ?, q' S第一款：香蕉绿茶% f3 x% q# c- h1 x- H+ B$ N
- R" g6 ^3 _2 G3 }6 b% t; F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 A; d. d) y2 T9 y2 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! Q1 G E" z( {! d/ Z- ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) H, Z; R; e- z' W6 H* D
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" M; L) G" Y* K$ x第二款：葡萄红茶; i% n+ I9 h) @. L) s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( T8 O! g z! R# Q& E6 j; V, F
0 d i7 M1 g" s: g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; W% I" }7 Y' D( B/ M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, D( S3 E4 _& P3 M) X第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, P3 J: x# V7 Z7 q7 l. f8 o7 g/ k
% |+ t+ O5 O# i/ n6 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ G. a# d6 g$ |' R: M! {2 ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) J0 J+ R* F) {) b i6 C; [
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第四款：红枣花茶( }1 |3 [5 M2 D0 r4 t! G8 ]- S/ c; N
) p+ {# t1 X# p) r: Z$ |材料：红枣20枚、花草茶5g.6 m5 N! H# t9 h2 ` J$ T( m" S2 o
, c+ K4 q$ B, r/ V t: r' ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. G5 s2 U2 G1 C& G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 ]6 @ p9 U& W0 l& N( R& }3 b第五款：柠檬红茶$ ~, q/ r5 B9 `) D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ Z: i# t% Y# V0 |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- {$ [ c$ U2 u- @4 @& }3 J' p2 h
* d4 ~( x- h" C& Z$ d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. C" U* D9 T# Q% b* H第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 L: B$ p+ e8 t
5 Q$ n& o' S) d1 A/ n4 B" `8 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 P& ~ |4 ^) N+ F
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a/ |% X$ j* R: A! {/ }8 G0 }第七款：玫瑰果茶' a- Z4 ~0 k5 c* |- X* l
' w$ \: r/ E% y" S& V$ y6 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- }; O0 X$ U6 v/ m3 K/ ]0 j t
3 P8 Y: j n# ^; p' @: L+ K( x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" t% s( Q, P7 k第八款：柚子冰茶
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0 w6 q q; j* C \3 q% G5 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 \7 C) X9 i- g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ V6 n9 a" J# ?! G9 ^
+ R! C0 N! ]. |9 T( H' t0 L5 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* E# y+ w3 K; l' A0 C( R7 N
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 f$ j4 L/ q, l0 K% g2 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 l" _2 W# v: ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ E4 P0 B: r3 i0 L' S9 ?4 \' \7 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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