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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 L% G; s" j# q0 y
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. a; b7 d$ G% |& d9 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: ?+ F- I: L1 g& k" u; c [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* F9 t5 _5 z0 i& d6 a4 g2 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, ?5 [% J0 U3 ^6 A; n
! O6 q$ n" t* m% z+ [! i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( @; n. [5 T4 n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 ]) s1 H8 J4 Z2 b/ C( t, g* P7 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ s/ F# g5 O6 C8 y/ s" p
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- E/ P X n8 O) r8 i$ y2 [
* q. }2 H) R- w! Z+ L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; L u( ~0 R/ u) Q2 z; ~+ f第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ O5 b. Y$ i+ R, i: e$ {6 s7 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% H0 S; G& z2 W* \; l; h
- I7 O6 i; R! e s# e; M0 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# B+ g/ U1 Q0 I
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第六款：菠萝蜜茶
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3 A1 n* p# n1 _- L; `# N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# I5 l( o2 M8 z5 C+ H. u( b. g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 D1 {8 z5 d" e. p! o$ |, C第七款：玫瑰果茶4 f# z& H2 C, e- t x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 V+ m! i* T& R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 R' _/ g# I7 G: D+ ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' {+ J7 z. z% G3 n. B6 r2 }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: f* h3 d E& w/ v' U4 ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: g2 o& F- m& g$ K9 b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. L* _) u/ M( u* f- Q第九款：山楂首乌茶: z# _/ I" q ]& W6 Q, }5 L
% I7 k! v) ]( K; I材料：山楂15克、何首乌15克。0 C% }$ r; v n* v4 o% \- M- @
9 O- }, E. y; x! E. h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- Y6 X1 x! S9 @5 o' a4 e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 Z( T5 A+ i$ k- d0 T) y& e
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6 p/ h: W0 z) [& q5 C第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& B, Q" i' s- S$ E8 V8 z( n0 Y' e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! B9 j7 }; g6 `0 Q* t3 W- M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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