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$ A3 j H, W) } K; U4 q+ c9 X0 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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+ `/ ?- L; C B5 h第一款:香蕉绿茶( r; S+ o7 w' {/ ]# L: w. _
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) o. g7 r+ ~" K. ]
( p' Q# Z6 g# C$ A制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。6 P6 S$ w0 j1 F2 z. |% |' }
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第二款:葡萄红茶8 g: @$ r# s" p
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材料:大葡萄一串、红茶5g。- f/ Y- W' K! U8 Y s8 e
4 { [; S y5 z: S8 A0 h" R5 x5 [# T制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- z1 Y5 r# n* V: }$ f7 c
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶. w7 T7 Q" B) T9 {
2 M3 A+ P8 ?" ?3 i. a1 {' W, V材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ }, W' M: q Q1 a
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 c# {! C% c; f X) f, R1 c
+ P! J, u; _9 c. ~, Q; X功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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% B; z8 g7 i9 X! g g第四款:红枣花茶
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) J9 v9 E' l* x2 m |0 n( R y材料:红枣20枚、花草茶5g.1 q b" r, f5 |- T
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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6 g! Y5 A1 j8 ]4 E5 e2 e% d功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 C* ~" F) O( I. Z( Z第五款:柠檬红茶
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+ _: x5 f, i; I3 W8 b) Z( z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' E3 S' H$ k H+ d* n7 W4 ]4 P
. M- F8 }6 L9 w# O: D( G1 n制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 I0 [: Y6 h4 t功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 i: m% v: T8 Z. P; ~) f# a$ u8 `3 s
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第六款:菠萝蜜茶. Z T. _, [2 D, L( A+ F9 z) }3 ?
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 t# ~3 ^' Q2 e8 L4 M
" f& L3 `5 _8 l& u制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- m; e' K. V4 z9 E$ R功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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" g% {5 W( {( D) U. w6 g( G第七款:玫瑰果茶, w/ c, F4 M% U$ u( `" W
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. A- F% K$ `1 |, U, L9 A7 T
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 x" @8 P% P' x( l+ H! A* _" n' C, U9 v
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶, U4 v6 q e' }/ d. \) o
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' y& N1 f, V s$ e
( m, w7 |8 a0 |$ U Y) U; y制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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5 C" I; {& e/ J$ l* i0 o" E9 {制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; {. c& r5 E; T! y9 Y
0 u0 k+ C( ?, m9 b功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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1 y0 d R, l4 J第十款:排毒美颜茶
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; Q; N1 i, I( v o( v材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 p' m; b Z, G* {+ [0 N) K; p制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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, v# q' \( z' s G/ f2 {功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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