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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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/ U2 x4 [7 L, K5 x第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, N8 q( {/ a& S3 ] q制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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' o. |& W. h: Y4 |6 D, ~- s功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( h3 x# P' W5 Q. V, a$ w# Q" s第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。# w7 l1 i3 {( F7 o
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。* g8 @9 N% D" e7 n
8 T) H* S0 S& Q% O+ p6 C3 t* L4 d功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 x! ?" y+ X, P
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4 H: j: b( a7 Y6 {) A2 T7 K$ s: J! c第三款:苹果绿茶
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5 M- X5 i9 r; S, u! l7 x材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 I" r$ G; V" o8 j# ?
" {0 G# R" N# U制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 Y& d: E- k. ^) s& e! q
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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; [; ?2 E/ V: R4 g) G/ s% R- [0 \第四款:红枣花茶
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5 I1 k7 m* \( I1 E: i) [! p) Z材料:红枣20枚、花草茶5g.# O% K* a1 P8 H; D4 C. J; B
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 L0 x+ T/ _0 q' _
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3 l$ E9 @0 L( o6 X第五款:柠檬红茶
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! {5 y( z, y$ ^/ H# y$ H$ _( g材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 x% n' o7 O5 b( Y& J' B- A) K9 A制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" Q6 l r; ]( C
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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3 L4 f/ _0 ~; l7 j2 v7 k6 x第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 @: ^; y2 p0 Q& m4 [0 M制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。2 ]# B9 X& @2 ?: v/ g
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第七款:玫瑰果茶" v2 Q2 f2 V' Y" N
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 f& V h, J, e( `. D H e
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 W+ }; D& v. `7 _3 s' b" c& F
5 ~' G; o; t/ h2 Y% J% a功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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1 D; o3 g1 t3 M: f4 g9 P" M0 v材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 U0 ~' U) ?& l/ Y. J
6 q( M4 w1 ]( S( g7 @8 @4 |6 F制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! |- J) J5 A" W
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶8 J' f) ]6 T$ [+ V8 x
! d, \7 P6 N+ X0 o) |$ x材料:山楂15克、何首乌15克。
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T ^9 b+ A! V4 f制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' c8 i' x7 t+ u' \
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* f8 T O: _6 v* M0 g( {: H
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& u. Q& o7 U2 ]' Q1 B" f7 B, W7 ?3 ?; `第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ]) W9 S) A( s. P3 I- v! N1 K2 K
. ]. ^' q8 n5 X2 C0 k# {% A7 N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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