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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: y+ L1 \) X3 m& m* i; P( _
) n4 g1 ], @7 i第一款：香蕉绿茶& m0 h+ C1 T$ A# ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 |, H2 {" f" |3 k& z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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6 O' x+ A8 [4 {& R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ N; \4 a& T5 C& d( _' w6 P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* |# r+ Z; m8 f- ?
8 d, O( v9 f4 M# o6 R/ g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, z# c( z1 Q9 w0 z8 T/ J
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第四款：红枣花茶0 r/ F7 R3 Y0 ^! q6 n0 h+ c( |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! \" f0 }% s& e" `! r- w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 e3 n& a1 B& D' R; w% U
1 H8 T* U# o% h7 X9 p0 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! y" w2 c, e# U第五款：柠檬红茶3 ] s' o, @3 N: S# ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 ~9 r3 n9 Y# b# l$ S* H
n' _9 Z- M( j7 Y2 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ J# O+ L8 a* [& J' ?
$ c c9 f$ {6 c# C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 a& \9 j M) I
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8 T4 f+ D9 o0 R8 m8 a5 ~2 K }* H第六款：菠萝蜜茶% A, R4 i" H0 B, s* F
8 J3 Q$ w1 \( ?8 _8 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 G# [8 _% R+ S4 N0 C# p
- @. W* r" A) O8 Z1 d$ f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 b, ?5 ~$ I) o M/ ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 R5 N! t6 Z; x
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第七款：玫瑰果茶0 k" y/ T ^, Q' a" c: J
7 K$ f' h5 a/ N, o) G! v4 `& [4 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" {0 y) y- I0 U6 j+ s) V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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i: C6 J* O7 L- |$ b* ^ Y" L( s( Z第八款：柚子冰茶/ D6 r! H& k7 x. N3 ^8 g
. s" x g( \1 w9 t! \/ `8 }- D" L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ M" _* ^: H/ d9 z2 J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 Q' C; f$ B& B. x, \4 b7 a* j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 u( x9 E# o: X
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第九款：山楂首乌茶) ]/ s4 b# o( g, O* m
' E% M) F3 G) E8 _9 W3 t& k材料：山楂15克、何首乌15克。3 S' a7 G1 g9 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) O' a& b6 V+ F8 z, A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% ~# F7 p4 x- T1 D) ^
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# w" G& B4 I& w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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