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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' n0 o$ Q6 K+ U2 j1 \& C4 @1 K
; a9 c$ X, a' p' u9 t+ S; I第一款：香蕉绿茶
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$ J2 \' a/ j4 O- F* A# @5 G5 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 h- T$ i" y6 l% u M+ Z' c, R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& e( c. ~* m0 r* g5 R* i5 F: m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( X% I& V) |( Z" y9 G$ q
8 m8 J, Q5 Z5 r3 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! U- v) n' R% J. X4 P2 L; D第三款：苹果绿茶" i/ C4 E: b6 P* V3 m
) O3 ?- I) P& ~0 u$ X3 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) {( N- p8 V7 F/ {- S
% V# F; G' K3 P6 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 j& o( n P5 K0 V
8 _8 ^# N" ^) U" l5 W: a6 r0 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 B6 Y* B1 y+ M2 c8 I' I
. u3 [+ _5 @# ^4 t0 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% p; ~: {4 F. `- H3 V# o第五款：柠檬红茶+ V* y$ ^/ J) A \9 n* ^! X% y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 X( w @9 b/ ^6 U# f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ K, K# C" c, D( z; l3 ]2 R
: o& ^7 v, i# ?' S; _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) @* K" I8 Y8 k& L: Y5 }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( j1 w4 t7 p& f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' F! E F. o- x: m
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! t& L* L) L+ _8 y7 J6 z0 I0 b
3 f7 J8 @* `. J% m/ @+ ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 x3 r( M, y2 Q' g
+ h8 u+ E8 D" d8 f8 Z! z- F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; }, v8 V/ T! Q: D第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ {+ E& D; G$ T& b+ X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* c7 x3 n( P+ x0 ^/ B. J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 P" X [, ^& q) ?, c+ v0 u
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4 U4 K$ }4 b5 y第九款：山楂首乌茶( P O8 M8 a9 V, p- X$ R+ X
+ ]+ b! d N' F( s- I, ^6 y, p- x材料：山楂15克、何首乌15克。. k9 G; \+ c. l' {( R! u5 d; X
6 n- X& V; v( u# D& c, J. ]% ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# W& }# e3 q& m# Q5 D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- ?+ Q" I) L9 g$ A+ c4 J+ q4 p第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 u9 l: r$ k8 Q1 |2 V; X/ I- H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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