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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。! T1 ^# u  p3 x

. t: X* k/ b4 n# M% d. @第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# r/ \- A' ]0 ~6 _& x6 ?+ C
5 \+ m4 c$ a: V  m% e
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" {( a7 c3 l+ b

/ E  L; |* z6 U& Q功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 |7 f! ^1 v4 i" K' @0 b
第二款:葡萄红茶5 o7 h% O8 K* M& p: j0 Q# i# D

% y  Z1 z1 O& p材料:大葡萄一串、红茶5g。2 R! h+ X4 N* P. a4 G! C
$ P4 t! Z  B8 ?
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
* l0 S: P& F: Z
3 ^: g6 Z- a0 k7 Q. v功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
* H8 g9 w% O  j) c8 q/ P1 O/ b; T' [5 n3 R& |$ y! O% H
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第三款:苹果绿茶: L5 J, U7 o- G6 r7 D2 P1 ]

# G0 \* h9 l. J材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& `' k" M) Y+ k% r2 m0 g制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 p3 v0 K0 R* Z# _( i; {
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。, p' \( V* f, H$ Y5 r
, B$ {% }6 i  S+ s6 ~0 [

5 G( L1 y& ~8 J第四款:红枣花茶6 ^: }9 n; J- x3 Q# H4 S0 o
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
0 F' @+ o5 y/ k/ g
+ }2 F5 Q* H* Y制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。' K" o* E; F7 R, u+ w
" O" q5 ~+ a: J+ @9 H0 c
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* U# }  b6 z1 t0 o' M  J& j

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) t4 H- c) h5 R: L: K( _/ l$ W/ M第五款:柠檬红茶/ M8 p. `) \1 K4 @- w
' l6 S. X5 a8 F- v! D5 ^
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& R4 f$ Y% s8 v" ~
. x/ P. c" \9 `+ Z! o4 c
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, J. U' m; c6 k) Q2 Q4 e
+ k6 l+ M9 n1 }& I: h功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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) v7 T8 U2 G$ n9 L$ m1 Y
第六款:菠萝蜜茶
! U8 B" {8 T7 p
" T% o& j) ^; C2 q! r材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ n: c; q7 C& r' g6 p+ J

& H4 r9 u4 {9 \9 T+ e$ V7 _制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
7 e. x# R8 A* g$ x
- i2 ~: S; Z" F+ B' h' W功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
' Q: n, ?; J- ]. m4 z$ a+ u( b7 A  ^" K& h5 S0 ~! f9 \7 P
5 ^( x- I  w. q+ Q, H2 ?1 g
第七款:玫瑰果茶& O0 |4 u8 A# a7 [
$ U0 i6 [2 p" a2 v! S
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, B& _5 Q1 @0 r

& ~- ?: r* X: d3 b. y- K制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ f$ ]; f2 m2 e0 }& U9 n! L& q+ w/ X4 G& }3 z4 m4 C- `
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ g% l4 t$ q4 Y, T2 U0 p2 s: \( R: Y: _6 S5 p2 @7 z- ]+ _

! C7 X, X; @3 O! [第八款:柚子冰茶' g& j! e4 |  A' T1 c$ u
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* B! K$ Y! ?# ?" x1 E
* U1 C% y: e- X
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。+ |- l7 r/ G5 H# h) k, \
- h$ T, k; X4 N& p% @7 _
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!5 g" T! j) s  c  T5 ?
5 g9 h4 f9 f! c
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第九款:山楂首乌茶
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$ m, X* [+ ^( w0 Z& v# c+ J材料:山楂15克、何首乌15克。
' b5 x8 `/ {% c, h. H  h( n3 a- V( R; h1 M) I7 R1 ]
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
6 [$ s* j" @1 Y5 m& k* j0 i( d% X; E: i9 k7 [# f! f
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶3 p* a, c6 x5 j9 A* d$ U

8 p. z" m1 p; g  }材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% V$ {2 `( L& L* n, {
7 ]" u7 f% Z) N! M! U
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
6 i9 b. h8 M$ o$ G9 Z: |. T2 Z5 R/ s. ]; c' n
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!5 j5 X! @& D  F$ \5 w
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
0 e0 R) R1 ^( T$ k# Y偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!, i, w# N5 e  N& Q& A+ B7 ^. i  v
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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