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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 _' \; G! Y8 @  Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
" g8 K/ r/ f5 k: C' H7 l, c# M* M- @0 A9 b: Q9 f% L4 ?
第一款:香蕉绿茶
2 b2 Y+ {% f) R: E& W8 C6 L! V/ V# {6 _7 l6 L& d
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- ~; M1 t7 d9 [& N$ j$ Q
" @9 \+ A# T& s% u) y
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。# m# i) J  Q- m! G& @% e: D! m
) N0 ^$ V  {" d2 c( f  {. X8 a( k
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。' {6 @2 N6 m+ ~- |$ I2 L7 Q
$ V2 q5 f% x  b; v! {+ x! O9 ~

7 J' }. B" D: E+ F0 o  [' X第二款:葡萄红茶9 p: }" p1 b- t9 V# W! L4 F

2 m! \, l- F8 s3 D材料:大葡萄一串、红茶5g。1 |2 }1 C/ j# @( i% ^

0 O0 _2 U2 j0 ~' C' E制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 c/ c  P+ K% v( m- A* S: F8 }: u8 g  |
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 `" b1 H3 \; X5 m
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- B/ B. [+ @, t9 [7 q' S; ]第三款:苹果绿茶% J, V* Q9 P9 o( E! j) _

+ l# s9 X: M: `9 v2 a: g* _材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 y  F. |( }1 L
) `: }/ @, Z$ G! I4 R制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
% |1 z+ l7 ]: y! o' s2 c7 v. n) D- l# H
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
) T7 d: @0 E7 `$ Y) E( M& H
5 G% S' R: f1 p( _3 ~+ j+ l) X5 {, ]- }9 v0 |* n
第四款:红枣花茶( N2 I$ {0 G9 I, T

3 L/ ]5 F0 d6 D2 f材料:红枣20枚、花草茶5g.6 \. j$ j( e7 u7 {: J9 s* l
" u7 h* n, K* a: g3 d/ N5 J& ?! T4 ^4 b
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
# C9 H, l% ]% z3 l3 B( d! K/ A4 ]* C+ U% O) J' }  _5 s5 r4 {0 G7 s
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ ^+ ~5 Y; f# [0 N) x9 u$ H0 i

5 A1 I& E/ r; g  u% _) T/ @7 b2 N
  g6 h- L& \  B1 x/ Z- p第五款:柠檬红茶
& t8 p* l1 b0 e# F9 s: E: l7 P* A) I5 f
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. s% b, V& ?" }" T4 Q/ s, v0 j: K/ K

/ W. J1 v8 h! ~制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 l" n9 N8 d$ T% x- [# ?

" H7 ?' R3 E7 w; R* V' Y功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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# e0 K( V1 G  j- u
# ?, e( {" e" ?5 }: y' u第六款:菠萝蜜茶( I- T" s3 b, P+ A; Z, ^6 }

) a* g* C) Z% e/ w% |材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 Z, E- }2 v# i1 f% h, u& e( {; J

. e  S3 B' [- C* q9 ~3 d制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 W! W' A) ]9 ?# T1 _! x
% J* T# @* m* |2 K! n8 h( e
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
3 A4 T! |. B2 l6 e, e; R; S. v/ N
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6 O- d/ y" ?) Q' l' Z0 p: N第七款:玫瑰果茶
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$ c- o& T. u2 Y7 k材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, b& b) G- ~+ G* c. Y- ?* J
% ^/ x& I. n2 k* m4 P
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- z* F& M; v0 l& F- j

$ C9 I1 L1 O  |功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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% C  z2 z2 L' z/ s材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 K: u8 m' r6 \& ~$ P1 m# e) o9 o! s1 C# `, c" Y- F3 H/ }2 [
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
4 x+ j$ Z9 K) P8 j6 R3 r0 t* a1 [2 g- M- l5 a% i  K
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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' I/ U! f& @. V: G/ R5 S5 {: E
第九款:山楂首乌茶8 p9 b$ w& [0 \( s

1 ~/ w" g6 N: Q: z材料:山楂15克、何首乌15克。$ V+ v3 }# c3 o7 q' A
# v' X0 i6 r: }5 C+ ?
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
, N  s% W. V+ t9 l) u+ i1 m
  `8 @) \, y) C- H/ d; f功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) Z( I" l: e2 a+ ?& Z$ K9 Q
$ b8 M( _' O& n! |$ }+ C/ @* c
. k3 s% y$ S" s; D0 ~
第十款:排毒美颜茶
' \( u1 w6 l+ h7 b) }* n( C: E
2 d8 P& h$ A" _- ]材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- N% s6 F3 |3 }2 N, W

* ]7 V( _5 ~, p, [! ~- {+ x制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" \/ c; Y' u5 v5 W3 a' U, F

9 h# c) r% k, O9 Y/ g功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
# l9 h& A) p  V( z: o新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!0 e% f; r, r9 L0 j" V  ~
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
3 o2 c. H( U- N( N' E$ o* A1 X因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!
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