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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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( a% n9 |& K, P* z" R$ Z5 v2 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* |" U V( F( P, A, M
5 r# n- J* ^5 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) N8 m: `' x6 b+ t9 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) O' N3 p2 D; B2 ?- D* E8 E第二款：葡萄红茶9 |( P2 j3 c+ j, d B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 I) O1 Z; D' `- E
9 k# c" Z5 M% ^/ f' j1 Q3 {: q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 j/ D2 @7 |6 o1 E3 e* D第三款：苹果绿茶
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6 [' p/ f+ |; p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! x) @ U3 u. \! }* p+ h; t6 \4 r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 n% I- i8 s3 z3 W% n第四款：红枣花茶
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4 @% m& M% d" y# f材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! c: r* v/ i& g9 M: ^! P
1 d& L' `1 `3 b- w6 n- o' Z3 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* H6 T3 L" P8 k2 o" u
' c% T- k, w0 `" t4 v. M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 r; `6 G' m' |& M2 Q6 ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( o9 B/ B) |, z3 u) ?) Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 {- B9 }9 s- g( W" M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; S7 o C9 i4 w( B
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/ B/ m0 k3 k7 e0 ?, T3 j第七款：玫瑰果茶8 R. T8 C: N% B$ K/ o# z. A) r/ _
8 P7 }7 ~$ z+ m0 P7 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 ^& \6 q# k$ x( i8 c1 b, P
4 ^+ F: a6 K# A N3 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 i4 L' m9 \: S# K. [
% m* w+ u* | V+ T' F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 {, T" Z w2 U: A9 \ o
1 }/ M/ h0 D7 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 b- g; k" R9 G( R7 t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 m6 G: z$ c0 Q' B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 v3 B0 d2 J3 q! K0 e+ X2 M- N
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0 _ N" T) P" k6 I7 D第九款：山楂首乌茶1 q/ x9 y4 K0 Q' f1 H! U! i6 A5 I
9 j6 p0 h0 x3 x2 g. X8 _. A8 k材料：山楂15克、何首乌15克。+ m3 ?1 Y, r" D, Y& o- Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* }2 h$ P& h1 [& J+ S6 t$ I( F
. S" G; t a$ `+ I8 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ W1 g% d/ f# I' W t8 R1 }
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 L0 I- o/ S* \; k! C" z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 C. M5 P' K& c4 g4 N5 L: H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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