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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

$ A3 j  H, W) }  K; U4 q+ c9 X0 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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+ `/ ?- L; C  B5 h第一款:香蕉绿茶( r; S+ o7 w' {/ ]# L: w. _
; {0 }% L( \  U" z
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) o. g7 r+ ~" K. ]

( p' Q# Z6 g# C$ A制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
# Z+ m. M/ X" p) X- k  f- P; B- f4 R7 \+ R+ ], u2 J: D
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。6 P6 S$ w0 j1 F2 z. |% |' }
; }: z2 ^) t( N; b0 f7 B1 P
  K9 R1 z# M! t5 q8 u, E! R
第二款:葡萄红茶8 g: @$ r# s" p
% u# z: ]+ z) J. g
材料:大葡萄一串、红茶5g。- f/ Y- W' K! U8 Y  s8 e

4 {  [; S  y5 z: S8 A0 h" R5 x5 [# T制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- z1 Y5 r# n* V: }$ f7 c
+ e6 T  q7 p3 Y4 F- S. M3 M- B# |: e& o
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 o+ U. y6 m' M; U2 T! P6 a7 Z+ r) y, |8 h0 y/ ^0 ^; e
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第三款:苹果绿茶. w7 T7 Q" B) T9 {

2 M3 A+ P8 ?" ?3 i. a1 {' W, V材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ }, W' M: q  Q1 a
+ I' n3 Z+ {/ @1 E  N/ N
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 c# {! C% c; f  X) f, R1 c

+ P! J, u; _9 c. ~, Q; X功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
6 H8 k- t; v! L5 S; L( Z( X# C* Y4 }) I% N( K0 y) k- _4 w

% B; z8 g7 i9 X! g  g第四款:红枣花茶
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) J9 v9 E' l* x2 m  |0 n( R  y材料:红枣20枚、花草茶5g.1 q  b" r, f5 |- T
2 r( \4 V4 c! E
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
; V7 {8 B. w2 R
6 g! Y5 A1 j8 ]4 E5 e2 e% d功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& X5 b* M( o! b# K3 A
, C$ ~# [; d$ B! s' ?/ M( Y1 f
0 C* ~" F) O( I. Z( Z第五款:柠檬红茶
9 ]& r+ h) i! K' r
+ _: x5 f, i; I3 W8 b) Z( z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' E3 S' H$ k  H+ d* n7 W4 ]4 P

. M- F8 }6 L9 w# O: D( G1 n制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ G# _# B" v( r% z
5 I0 [: Y6 h4 t功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 i: m% v: T8 Z. P; ~) f# a$ u8 `3 s

) m6 L$ F) u. O- v+ _$ n+ W- b+ a) s! u4 x
第六款:菠萝蜜茶. Z  T. _, [2 D, L( A+ F9 z) }3 ?
8 S  Q1 P* Z) W+ W* I5 n
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 t# ~3 ^' Q2 e8 L4 M

" f& L3 `5 _8 l& u制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% U( ^( G( @7 O; x) L5 o$ L
- m; e' K. V4 z9 E$ R功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
8 N( E4 Y1 l  n5 q# ]( u) W3 I" e, U7 Q% p4 s* S' p4 k5 z2 M1 h7 ^

" g% {5 W( {( D) U. w6 g( G第七款:玫瑰果茶, w/ c, F4 M% U$ u( `" W
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. A- F% K$ `1 |, U, L9 A7 T
  f! }, Z: o, l' T/ {8 {5 x
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 x" @8 P% P' x( l+ H! A* _" n' C, U9 v
2 W( |1 N; U$ R" N: _: Y
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 W6 ~1 @' N: M. w' t/ l" m6 [) {. H$ D. g. g& s" a
% u4 V$ Z  d0 R3 d
第八款:柚子冰茶, U4 v6 q  e' }/ d. \) o
3 {  ]- {0 l5 L! d8 H
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' y& N1 f, V  s$ e

( m, w7 |8 a0 |$ U  Y) U; y制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
3 t  }/ z, h6 c( k; y0 [3 [- {# f8 `) K9 {7 b
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
$ r) k! p. k7 h$ }0 B) E  ?' Y) G" R& z# h; t* X
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
- u& G6 }3 Q, J
5 C" I; {& e/ J$ l* i0 o" E9 {制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; {. c& r5 E; T! y9 Y

0 u0 k+ C( ?, m9 b功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
2 j" }9 F& e" O/ _" F0 g+ Y
# x3 x2 v2 q7 j4 |* @- i
1 y0 d  R, l4 J第十款:排毒美颜茶
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; Q; N1 i, I( v  o( v材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# ?! |5 d9 A- u  i5 t+ `, P# Z. _
2 p' m; b  Z, G* {+ [0 N) K; p制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
+ x2 G  R' ?" m$ v+ o
, v# q' \( z' s  G/ f2 {功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!+ c9 P; ]8 h9 z
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!5 E; I; a) I# G& M
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!2 u) t0 F4 Y: [( S, c
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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