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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' n0 o$ Q6 K+ U2 j1 \& C4 @1 K

; a9 c$ X, a' p' u9 t+ S; I第一款:香蕉绿茶
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$ J2 \' a/ j4 O- F* A# @5 G5 P材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 h- T$ i" y6 l% u  M+ Z' c, R
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& e( c. ~* m0 r* g5 R* i5 F: m
. J. V' J! m: {8 K' X
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。( X% I& V) |( Z" y9 G$ q

8 m8 J, Q5 Z5 r3 e制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! U- v) n' R% J. X4 P2 L; D第三款:苹果绿茶" i/ C4 E: b6 P* V3 m

) O3 ?- I) P& ~0 u$ X3 e材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) {( N- p8 V7 F/ {- S

% V# F; G' K3 P6 _制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.7 j& o( n  P5 K0 V

8 _8 ^# N" ^) U" l5 W: a6 r0 T制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 B6 Y* B1 y+ M2 c8 I' I

. u3 [+ _5 @# ^4 t0 d功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% p; ~: {4 F. `- H3 V# o第五款:柠檬红茶+ V* y$ ^/ J) A  \9 n* ^! X% y
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 X( w  @9 b/ ^6 U# f
9 g: d. ~3 M! U; D' j& J
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶+ K, K# C" c, D( z; l3 ]2 R

: o& ^7 v, i# ?' S; _材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) @* K" I8 Y8 k& L: Y5 }
( ?0 d8 C/ ?0 y+ l: n8 @
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。( j1 w4 t7 p& f
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' F! E  F. o- x: m

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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! t& L* L) L+ _8 y7 J6 z0 I0 b

3 f7 J8 @* `. J% m/ @+ ~制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 x3 r( M, y2 Q' g

+ h8 u+ E8 D" d8 f8 Z! z- F功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; }, v8 V/ T! Q: D第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ {+ E& D; G$ T& b+ X制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。* c7 x3 n( P+ x0 ^/ B. J
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!9 P" X  [, ^& q) ?, c+ v0 u
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4 U4 K$ }4 b5 y第九款:山楂首乌茶( P  O8 M8 a9 V, p- X$ R+ X

+ ]+ b! d  N' F( s- I, ^6 y, p- x材料:山楂15克、何首乌15克。. k9 G; \+ c. l' {( R! u5 d; X

6 n- X& V; v( u# D& c, J. ]% ^制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# W& }# e3 q& m# Q5 D
+ d$ m) A  }0 D; ?3 u# q6 m0 |) ?/ Q. O
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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+ N' @; O0 Q' c3 I! f
- ?+ Q" I) L9 g$ A+ c4 J+ q4 p第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。  u9 l: r$ k8 Q1 |2 V; X/ I- H
5 ^$ M: b2 N( c+ ~" H. {
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
2 y7 V5 a# y9 t5 C% a1 b/ f% D1 s. n1 p' a: U
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
7 \' _; Q, ?& B# e/ b新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!3 ^# x7 X9 T  q, t
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!0 ~) E: N. }& f- E
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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