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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! T1 ^# u p3 x
. t: X* k/ b4 n# M% d. @第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# r/ \- A' ]0 ~6 _& x6 ?+ C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" {( a7 c3 l+ b
/ E L; |* z6 U& Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 o7 h% O8 K* M& p: j0 Q# i# D
% y Z1 z1 O& p材料：大葡萄一串、红茶5g。2 R! h+ X4 N* P. a4 G! C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 ^: g6 Z- a0 k7 Q. v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: L5 J, U7 o- G6 r7 D2 P1 ]
# G0 \* h9 l. J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& `' k" M) Y+ k% r2 m0 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 p3 v0 K0 R* Z# _( i; {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, p' \( V* f, H$ Y5 r
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5 G( L1 y& ~8 J第四款：红枣花茶6 ^: }9 n; J- x3 Q# H4 S0 o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ }2 F5 Q* H* Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' K" o* E; F7 R, u+ w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* U# } b6 z1 t0 o' M J& j
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) t4 H- c) h5 R: L: K( _/ l$ W/ M第五款：柠檬红茶/ M8 p. `) \1 K4 @- w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& R4 f$ Y% s8 v" ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ k6 l+ M9 n1 }& I: h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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" T% o& j) ^; C2 q! r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ n: c; q7 C& r' g6 p+ J
& H4 r9 u4 {9 \9 T+ e$ V7 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- i2 ~: S; Z" F+ B' h' W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& O0 |4 u8 A# a7 [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, B& _5 Q1 @0 r
& ~- ?: r* X: d3 b. y- K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! C7 X, X; @3 O! [第八款：柚子冰茶' g& j! e4 | A' T1 c$ u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* B! K$ Y! ?# ?" x1 E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ |- l7 r/ G5 H# h) k, \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 g" T! j) s c T5 ?
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第九款：山楂首乌茶
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$ m, X* [+ ^( w0 Z& v# c+ J材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 p* a, c6 x5 j9 A* d$ U
8 p. z" m1 p; g }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% V$ {2 `( L& L* n, {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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