|
|
 
$ A3 j H, W) } K; U4 q+ c9 X0 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
. f0 a1 b0 A- G J/ }
+ `/ ?- L; C B5 h第一款：香蕉绿茶( r; S+ o7 w' {/ ]# L: w. _
; {0 }% L( \ U" z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) o. g7 r+ ~" K. ]
( p' Q# Z6 g# C$ A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
# Z+ m. M/ X" p) X- k f- P; B- f4 R7 \+ R+ ], u2 J: D
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 P6 S$ w0 j1 F2 z. |% |' }
; }: z2 ^) t( N; b0 f7 B1 P
K9 R1 z# M! t5 q8 u, E! R
第二款：葡萄红茶8 g: @$ r# s" p
% u# z: ]+ z) J. g
材料：大葡萄一串、红茶5g。- f/ Y- W' K! U8 Y s8 e
4 { [; S y5 z: S8 A0 h" R5 x5 [# T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- z1 Y5 r# n* V: }$ f7 c
+ e6 T q7 p3 Y4 F- S. M3 M- B# |: e& o
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 o+ U. y6 m' M; U2 T! P6 a7 Z+ r) y, |8 h0 y/ ^0 ^; e
' B& k, {3 \( c# \5 {
第三款：苹果绿茶. w7 T7 Q" B) T9 {
2 M3 A+ P8 ?" ?3 i. a1 {' W, V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ }, W' M: q Q1 a
+ I' n3 Z+ {/ @1 E N/ N
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 c# {! C% c; f X) f, R1 c
+ P! J, u; _9 c. ~, Q; X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
6 H8 k- t; v! L5 S; L( Z( X# C* Y4 }) I% N( K0 y) k- _4 w
% B; z8 g7 i9 X! g g第四款：红枣花茶
/ E2 n( O# U- t& h! `
) J9 v9 E' l* x2 m |0 n( R y材料：红枣20枚、花草茶5g.1 q b" r, f5 |- T
2 r( \4 V4 c! E
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
; V7 {8 B. w2 R
6 g! Y5 A1 j8 ]4 E5 e2 e% d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& X5 b* M( o! b# K3 A
, C$ ~# [; d$ B! s' ?/ M( Y1 f
0 C* ~" F) O( I. Z( Z第五款：柠檬红茶
9 ]& r+ h) i! K' r
+ _: x5 f, i; I3 W8 b) Z( z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' E3 S' H$ k H+ d* n7 W4 ]4 P
. M- F8 }6 L9 w# O: D( G1 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ G# _# B" v( r% z
5 I0 [: Y6 h4 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 i: m% v: T8 Z. P; ~) f# a$ u8 `3 s
) m6 L$ F) u. O- v+ _$ n+ W- b+ a) s! u4 x
第六款：菠萝蜜茶. Z T. _, [2 D, L( A+ F9 z) }3 ?
8 S Q1 P* Z) W+ W* I5 n
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 t# ~3 ^' Q2 e8 L4 M
" f& L3 `5 _8 l& u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% U( ^( G( @7 O; x) L5 o$ L
- m; e' K. V4 z9 E$ R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 N( E4 Y1 l n5 q# ]( u) W3 I" e, U7 Q% p4 s* S' p4 k5 z2 M1 h7 ^
" g% {5 W( {( D) U. w6 g( G第七款：玫瑰果茶, w/ c, F4 M% U$ u( `" W
6 z2 T7 q( @3 E) H: J4 I
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. A- F% K$ `1 |, U, L9 A7 T
f! }, Z: o, l' T/ {8 {5 x
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 x" @8 P% P' x( l+ H! A* _" n' C, U9 v
2 W( |1 N; U$ R" N: _: Y
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 W6 ~1 @' N: M. w' t/ l" m6 [) {. H$ D. g. g& s" a
% u4 V$ Z d0 R3 d
第八款：柚子冰茶, U4 v6 q e' }/ d. \) o
3 { ]- {0 l5 L! d8 H
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' y& N1 f, V s$ e
( m, w7 |8 a0 |$ U Y) U; y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
3 t }/ z, h6 c( k; y0 [3 [- {# f8 `) K9 {7 b
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
$ r) k! p. k7 h$ }0 B) E ?' Y) G" R& z# h; t* X
8 J) j) {; W! |) {
第九款：山楂首乌茶
4 c6 N3 N+ j7 a) c$ G1 x- H _8 J. ]6 `, \" `/ r
材料：山楂15克、何首乌15克。
- u& G6 }3 Q, J
5 C" I; {& e/ J$ l* i0 o" E9 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; {. c& r5 E; T! y9 Y
0 u0 k+ C( ?, m9 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 j" }9 F& e" O/ _" F0 g+ Y
# x3 x2 v2 q7 j4 |* @- i
1 y0 d R, l4 J第十款：排毒美颜茶
& X- H8 r1 c4 [2 S. s
; Q; N1 i, I( v o( v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# ?! |5 d9 A- u i5 t+ `, P# Z. _
2 p' m; b Z, G* {+ [0 N) K; p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
+ x2 G R' ?" m$ v+ o
, v# q' \( z' s G/ f2 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 E; I; a) I# G& M
2 u) t0 F4 Y: [( S, c