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6 ^5 L; h- S+ E% Y k$ u) k2 J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 N: {$ e# ]3 J7 C A
2 `7 g* l# |7 N4 H8 n2 L- |" E第一款：香蕉绿茶/ i4 P% Q5 H& J- s* [) b7 M3 d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) s2 q$ P5 ^5 f% S; ~
) h2 |5 T8 Y: B- @' l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) _! T% s% J" N
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! l% [8 a& K8 T# C6 M第二款：葡萄红茶/ D" ^* w& m' p' N( D& ]; k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 o/ g4 ^' F6 D2 L5 c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: c; t) T( _1 T
( X. ^% A) s3 i' S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# C) z: x& z# z2 f8 b
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& [( s7 {) q: \! n! j第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; r% g# `% Z7 x3 a. }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# f, n, O! H5 ^7 N
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* H8 w- O6 b* a6 K5 ` j1 \2 [3 o# X第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. I" b! k' ?# s. r [6 [
; B6 P U+ @1 U. v, d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% Y- X) | }5 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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- x, {0 g7 L1 {2 W+ N* @: ~. L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 b3 R; L0 g+ O/ ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 ~' d S9 t m* L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 v3 V5 t% K% y! {, w, S: z第六款：菠萝蜜茶: n6 I- b! r6 p* _9 D" h; u3 F3 `
& q5 L7 ]$ M0 T6 d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, Z/ ?: v+ b- U- h' {第七款：玫瑰果茶* x) K. [- w! C3 v* ?
! s* X% W8 s+ z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% l9 i1 I" c* [4 d& Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 z: r" d W4 u2 F5 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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l3 }! s, ?9 G* v# T& ~* E: v1 f第八款：柚子冰茶
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$ _2 k$ d1 w& `* H6 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 ]9 P$ H7 ?( P2 @* i. R& T$ N
- q! |8 l$ j( y" W* {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 S/ U, [ b6 t3 Q' ~ s. U8 |" t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! d; m6 c6 L, z5 `. v8 O: t
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第九款：山楂首乌茶3 x& K* F0 e. u8 ~7 v
0 ^! q( T4 u% f u+ ^+ v( ^4 Y材料：山楂15克、何首乌15克。 P: u7 w2 j& B+ J
6 c# L9 ^' g0 X7 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! j# }# I0 k9 s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 j9 r- Z4 ~7 M& x' Q: `
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% ?9 Q% V9 r: i* K! {# b A! y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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