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9 H6 [% A) P$ o: d( j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# h$ e7 T. s0 z) T0 H* I第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 y" z0 B& s3 E: o* k4 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 T( ~7 h) U" P6 ]8 R' h5 B4 C3 a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( k1 v; A! W0 r4 R5 b# `8 b. z9 W
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第二款：葡萄红茶
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) m& ^- V8 }- X' s& |4 k" m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 {# A9 X5 E1 u7 b) j v
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/ V* p) `8 t! S) n( J第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 a3 _; N) G' v
" n# m7 [3 Z. v, k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# k4 T0 b# B2 E" }+ ?6 j# [3 L3 j" j
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第四款：红枣花茶
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9 s# p/ D5 Y" u8 ]. q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ `3 K0 h: E2 x9 a, r! O第五款：柠檬红茶& h: I2 H. p' E% c
& v- S6 `6 p$ i# Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: [+ g% K/ G/ u) q% o$ ]
% c. C& ?9 r* X, g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 k3 s1 a, N- \; m" R Y7 Y, V
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+ C! t# X+ H) u0 O' w第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 }2 ^, n' b2 L/ D; l0 ?6 j# Q3 y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 r& s0 F! e0 z& q1 d. `第七款：玫瑰果茶$ m. I$ B2 a$ n- V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, U6 G k; X5 `# }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" ?/ |+ J3 k2 Q: K- h: T/ ~* {
, u& v9 ^% u/ T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 V$ T/ F' D4 E& X6 o第八款：柚子冰茶
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5 Y2 W7 A. r" U1 q/ Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 d( |/ u9 j# R7 ^8 E1 z: h( u; i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! }4 Q* Y/ v+ F# @ ]+ i# ?
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2 I8 W% V# @/ C* B- ?7 j第九款：山楂首乌茶% A& W9 O9 u( w- ~
! }7 T2 m9 m6 P+ Q' m8 Z# B z材料：山楂15克、何首乌15克。( l# t; p* K$ F% h0 q
8 ]) g% `- j# {, G0 Q! T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) Z3 e/ u1 o$ O! O+ j
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第十款：排毒美颜茶$ w# R" r# `7 c/ G2 T& d+ o9 ~
# Q* C. t# p" }" g5 y- ^* z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ R/ u b- H4 l7 V. S8 z. Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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