|
|
  7 Y+ K& n, m! k* @: L7 m
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 a2 R, q1 q/ r; B
# E& _" | W! C7 h
第一款：香蕉绿茶
# d( ?0 i8 t3 C% Y, M3 h! m" x/ E; c9 E3 p2 A$ w( j
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- y ], I% \8 \6 g2 ^4 u* r: A! ]' X6 I6 ]3 r
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
{7 A1 p5 h2 w2 p" \& T2 `4 {, H6 m+ u: ]& |4 v
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 a! Z0 h0 K0 d0 U
# n# q2 ~1 d1 q; o- n/ D& w
* S& U/ T0 Q; l, Z- P8 J第二款：葡萄红茶6 R& e" \1 K5 P0 T |1 z: X. ]
& T. l( N, U! G( x$ `4 m# u t材料：大葡萄一串、红茶5g。* I2 J* X# e% I! m! h: n B
: J$ U6 Q2 g1 l& d9 ~: b- l& w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
2 \1 {4 s) ]% L( P9 u# U) t; h! n1 O& k& J8 H
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
j5 _# q' x" R+ l
9 Q% h4 z( P6 m% h
3 s; `# K8 ?+ M2 a7 W9 A: D6 i: a1 a第三款：苹果绿茶! i4 U1 \6 f Z7 g0 [' u) K: l3 }/ W
$ u9 W- b" _$ }
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 {5 G+ e3 [& O8 E3 R
0 G) J! w. o* z
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ `$ O0 I2 O" ^ o+ h
7 l( t6 p4 Z* q% y# O. |8 g! ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
+ j+ i2 S/ A S5 _: r: s$ U
: P& _5 p5 G: z" j2 j3 D' ]! M K. F
! v7 Q; q: h8 X) [第四款：红枣花茶8 w! d; e. [, z' I, W3 n k
6 {4 l) V1 T. @, s; I7 M, D材料：红枣20枚、花草茶5g.6 V) [ s. h& h9 x$ B; f/ S
5 a" C9 A/ c# N7 q/ N
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 Z, I! b+ c( z( x# g
( e% H0 s, |" e5 ~; {+ n/ n2 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 V& H, E9 v/ I7 I* b! j+ I, t o$ i5 c0 y
+ b. b, g& W q% q; A5 j第五款：柠檬红茶
4 u- N' T7 B& k! ?% m8 Y! l/ i* B3 p, R; r t
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! R0 @" R/ f- v: |3 q+ u1 D2 J# r/ b5 A+ q
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 t8 [. W6 v: d0 W
0 Y( O" s; b, j N8 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
7 Q2 S& | ?1 |6 g% D% c2 S+ [4 C% a" M5 X
8 p! o! ?+ u8 h) `) r6 X+ I! K, B1 ?" D第六款：菠萝蜜茶
3 |+ j. [3 {5 m$ t9 C# x! k/ W% ?3 p9 ^' G& f9 \4 \
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' c: C5 v, I9 f- }) J: E( p) ]8 B/ q$ T1 }
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" ]3 Y$ l2 @) K0 B. i& e- i6 b/ K7 g" v+ `
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ d# ~3 `+ D6 V% X/ V n
3 R! w+ v8 k/ o2 W' Y' m
' ~6 Y% }# }9 @+ P6 e第七款：玫瑰果茶
( x! {; y8 F3 i0 P
7 w1 H5 ~1 _& Q8 I, @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# f2 E8 ~# E2 I: c0 R L
8 ^4 \$ p* X- B# E/ C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ \7 f4 X# c3 u$ R3 T0 {
' ~+ r# @4 s# W o/ x" x. R
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ o( P% b& z$ T0 H, F
) j: |' f7 j* W2 d
9 m) ~& n+ O. Z: x; z- ^) H4 W) w
第八款：柚子冰茶
2 e; T( X+ o- c0 r9 x
% o2 s$ r) B9 a U7 O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- d4 ?; b, {" x8 ]. X; T
* p& y3 M$ l3 n! ~: O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 V2 P% F: e" [5 i c4 \% E) B
; x1 L- n4 T% A& l4 J* v' j
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
$ t- m4 X* V; I4 a( X+ d; K' ?9 P# X7 a
) u5 b2 n" f' y4 I第九款：山楂首乌茶
/ c8 L4 I/ N8 I# h5 S
: n, Y& Z, ?; \" b7 }材料：山楂15克、何首乌15克。
u$ p5 Y4 {! ~; Z0 @" ^; }9 u! A
( x4 q& T, C; a+ z7 c/ l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% ~7 u4 B# `$ H" ?) d
$ ~3 }# h" B) G; S, b) |3 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
( G' `# A/ }* c1 O1 n0 o. p, v! ^3 z8 m1 ~! T# `4 m$ `7 G- Y" F
8 }* K, f9 j, `! A, s2 s第十款：排毒美颜茶
$ y$ n$ O/ |. q
# X$ d4 n; C1 {6 n4 ^% J, [2 D% I: z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ |3 B* M* k" P! B. d: \3 _7 _$ q
- a1 T {! W. b
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 H' W" W$ E/ V; ~8 i
, c7 K+ R$ n% C
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
: J! X" U1 O% ]8 y' k