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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶* t. A, P2 ]- S4 ~
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- y! \) G; s1 ?* s/ z: U, \' T制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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' |& K8 T# P: d- z: X5 _! I功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。3 e% h) ~6 Z+ K' D
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+ R* O* f, K0 d/ f6 R第二款:葡萄红茶8 w* M( A, I3 b
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材料:大葡萄一串、红茶5g。4 l1 u9 @$ N3 C, a4 {' x) |& o
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。0 Z' Q7 n( K+ n; Z4 ^. F. M

- a3 H8 }/ X. i# T功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- b- o! u* ?! }& \2 s5 ^
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第三款:苹果绿茶/ F; V9 x9 g! \" n9 y
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) \4 z+ D9 I5 r5 z$ {. H6 g

6 P5 v! l9 n& A$ c$ Q$ O0 Q功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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7 g/ T) O) n$ p" @& C第四款:红枣花茶
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1 F% D/ s8 o) N+ Q材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 ]6 C: A2 L+ y* m4 b' W

7 |/ ?  f  X4 A+ i! |/ E功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. ^/ g4 _5 K7 M) `8 z6 i9 }0 N4 W/ b  b
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第五款:柠檬红茶1 _  i* i- e9 o- z9 U2 Y3 N
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ k- z  y1 a8 b: o# o& Y3 j

4 a# q6 F9 w+ p% E% z% x制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  i+ v  y, }- F

! \' H& P9 Q( V8 T4 o功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。  K' B& j0 b7 ]; |+ K# L% C
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8 g7 U/ u; ?' l* H- ]  u: j第六款:菠萝蜜茶) d# `# U; F% @2 d" n
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* R. X* s5 E. O8 C) P/ C+ E2 F' w
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 B* y4 o) h$ L" G* r7 _% e

: M3 F, _( e) H. s功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。( r1 ]( G7 F- Z. T& A& F* T  E) T

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+ V" i7 T9 t& [1 ]; b; S第七款:玫瑰果茶
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5 X2 g5 @. p* \& }* y0 R6 O材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ \, v: @) O3 A: @: E* K4 v制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) |) V1 D  a* ?- B5 r4 p7 w
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& E+ ~5 k  J; Z9 i+ T0 U& z第八款:柚子冰茶" Q0 d6 U, E' p

* y6 ?  j' ?+ C3 [+ P; @材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 @9 V) h: q# k7 F7 R制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!9 P# ]( B% T2 r' t$ h! Y
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第九款:山楂首乌茶
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9 ^! p& a5 [% Q! D! K9 g, g材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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6 G( z1 P) R9 L功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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+ Z. f% _, z; o& D- D% u/ H# h# i5 X" D" L* f$ C- m7 K0 G
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!, @0 X9 ?/ ^1 w( r& |. h4 \
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
+ `. I2 D* g; v) B# q; J2 [3 i9 T偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
. q' m. f# j8 N0 }* j因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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