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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 P* R1 ?* w* Z% [$ ?* ]- O4 N
# f, g- R/ z* s3 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ P- |9 v, ~3 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- C' Y, s. D8 F1 h) }/ a3 S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 c3 N9 ?1 _$ s6 L/ N4 ~, s
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 |4 \) B7 a( D6 o9 x) T& ^
! D, X4 D' \6 u% w( B: z$ m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 U0 U( N# ?; s7 s
L* B4 [# O' _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( Y0 Y% E& v8 Z6 x% H3 E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- L r$ A4 L+ X7 q第四款：红枣花茶- }$ W" M- u1 M( U4 X$ ^- D* A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 F2 q0 N. _7 ^: Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! `7 s1 g+ m% k0 W8 K
# s+ M X" t0 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 h! A" f! L8 t/ _ u. _' S' L
! o- L# F* Z, A& {) ~ B* j' D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 U. w) R& C8 [! t/ M& S第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 e8 f& d7 X: Z. `/ U
5 w' E# n3 C# f* D/ ^+ G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. H/ _8 P9 s3 X) Z& G+ q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 K" H2 ~( q$ c% o+ |第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) E# p# l3 T$ \7 I0 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: Q9 B, ~* X x6 l, `) `7 E
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第八款：柚子冰茶/ Y+ q$ d8 g2 K" X5 F9 Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 n ^: f) K$ O0 R3 l4 C$ J# `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 Y4 T9 l5 R: r( t4 k1 U- J W
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8 }5 |9 j8 Q. N第九款：山楂首乌茶
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' _/ g q/ T8 c4 o材料：山楂15克、何首乌15克。
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" L; c4 ` ?* r! d) T8 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 I# t* Y5 z# r1 y& T) |# O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 M9 S9 j% w1 J
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第十款：排毒美颜茶( O2 E* \/ g6 G+ j
$ B3 X2 k8 `1 V7 [- A. T0 M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ N* W, x5 \* G/ @+ w- f# q0 v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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