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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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9 p: l" V+ I- ]3 R1 X第一款:香蕉绿茶; ~* Z: A9 W! a+ Q! z# H
4 F {4 `, R$ \# G6 k材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( l( `0 L/ D q# p" {/ q
* G- m+ _3 {+ P6 Y2 w, b1 c制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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8 ~4 p2 v, A' d$ B9 B1 X7 s功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。) Q; p2 ]0 h# I/ K# `
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第二款:葡萄红茶$ e0 V- H3 }+ {5 D( J) h4 _/ t: D
4 d4 \: [4 m( N- `$ h+ X% ?9 V材料:大葡萄一串、红茶5g。0 V& V8 e, I! i( Q {. P3 g
* A; g& D+ U& I8 p, p/ ]制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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9 M0 p& L. b' X2 j8 J功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; F& w. i8 a. d% _' W `
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" v Y$ X6 H% c" D1 Z3 R第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 X6 U# Q: t0 L, s# Q制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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0 [/ P# F+ _( ~$ b/ } t+ S8 s功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。, G) P$ A$ m( {/ x- @) O( \+ J
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4 s0 ]/ L8 t; g$ i第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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! y9 Y. \' v& L! A9 T) ?4 ?制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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5 w' T. }* ]& z3 X/ ?) K功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 Y- ~; x! b, k9 B( e- h
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第五款:柠檬红茶
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5 t2 k: q) E" h; \# r材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' v7 J* r* }3 l9 O, q. H; m& e制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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( V1 w' ]1 G% Q. r材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, A/ t" q. b$ Q' a, Y' b制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。 x. ~& _& _( U m% X' Y+ x4 ]8 P! d' K
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" g8 R8 S9 v! \+ j3 U& |6 g第七款:玫瑰果茶/ J9 q9 p; U) b- p6 g6 O
9 o/ `" `; C. o5 A- f8 B/ o材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 [% Q# U* E- x; f6 D9 I2 h- u- h
+ n- S y a; J, a' o- N8 F4 Q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 k0 Z& u1 a' V. H: S. j
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第八款:柚子冰茶 i# D: g9 D* ~$ L7 f2 h3 A( K
) q" c6 G/ D9 L8 R, N* N1 y7 w材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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4 t# _0 j! x* c' R4 S功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 K8 @/ ]8 S. C第九款:山楂首乌茶
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- x, m2 x& R, \3 R2 F9 O材料:山楂15克、何首乌15克。1 C' M# r2 X* A9 N& A- I
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 k: r% P8 i5 p. ]0 ^: u7 `
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第十款:排毒美颜茶9 K3 g) l/ |: M+ g0 Z% W% t+ `
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) k- B4 `8 o8 `0 s7 W
3 i( y! p5 r2 j& B制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。' v0 I$ g' J7 Q
2 U# U6 c. N" ?, |* v功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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