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g& ^1 y) g- z) k9 F5 n" q8 M, Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 `3 {0 F# R/ V% |3 R
6 _7 `9 n( O9 J8 c4 T第一款：香蕉绿茶) }7 t) p: v5 n1 I" s/ |) z
4 v( |8 Z! e8 k, S7 [9 |& C3 `" T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 h% `+ Y7 P% h' r! V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% Y# G+ `8 f `3 |: v
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/ N% n: E" n: X' y' t第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ @+ M4 \. g0 H2 g( h3 k
7 [6 v1 t; S# L5 Q6 n: ?8 h& i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 @3 I* b" t4 H" P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 U; d" z3 `" b9 s+ Q% a
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第三款：苹果绿茶( h8 v1 L1 e; ]/ g/ @7 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! o" ~) R+ b( s! z$ X. n: g9 ?
7 E0 B# ~* a( f9 a! `/ F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 I0 ?! c1 S* i7 c0 Q- U第四款：红枣花茶- y& }8 z7 {: O/ u! |4 j6 y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! _$ Q7 _! `* j+ M3 _
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+ p" u, q, T9 o# z$ C; r第五款：柠檬红茶5 @) ]! U+ c; n( y5 Y2 I! R7 \' h
% a: x8 X9 ]. a: X- t B" ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' Q9 |! ]' d, b* z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 K T7 l$ Z' g2 x2 r2 j8 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% d# Y' ~8 S4 K% g. j7 {! f
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) L. e7 _* J3 r" i0 B第七款：玫瑰果茶$ b* T! f; R1 C2 \* w3 S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. {7 Q- t3 G5 n; I4 C$ ?
! Y7 y% b$ s% V( f+ L0 q6 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. l% T" K. }8 Y5 v第八款：柚子冰茶
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( m9 j4 S0 }! p% Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 b7 h$ I, a5 F! l1 z
' g* K" Z) _9 W% W) _8 V1 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( f( ?& @: S# `7 _- I
+ v% b9 ~. n# v7 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ J) I! S6 }$ o5 ^* p- @; B! d/ m第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( N' {4 X8 Q! k6 w* H1 K
1 a+ R/ w% y" b% U3 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ q3 b, z- ?) V& b; o
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! t b- d1 K. `9 s# y; Y6 a. D: k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ P2 R- m2 V q+ s/ G- Z- J( d! P/ G
0 Y1 ]9 P q1 q. S8 m+ n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 o6 d$ q, `: h- v! l% }8 s) L
) [+ s' ?! u2 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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