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. s8 `& M; z& l4 q! Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 ^* x6 o- ]% T1 l2 O第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 W1 D [, ^2 o( i% n! A. ^
7 |* R0 F6 J9 k8 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ |' `4 J, k ^6 ]) i) X
6 u: c$ C: k! o1 u+ N. H' x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! N- b t! [" _2 q/ P( b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ n: a% s8 Q9 W7 a. g3 S( w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ b) W, G/ s- F+ W+ h7 a7 W
* l0 D0 x H! p+ M. f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 _# a4 A( V% z% y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 Z M7 v' |5 v' F6 C; T7 p6 g
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- `$ Y7 Z2 a) g; R* \* l. b第四款：红枣花茶
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M5 c7 l" @ J: x3 T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& m# I: Q: u' o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ R y f$ P! M) L! i* y1 R; S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. J, o( [, \3 ~9 F- I! y C
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第五款：柠檬红茶6 F( s) W1 G2 ~; b' N/ ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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F9 |9 Y9 F) i# x( s6 G& a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# h0 k! N- |# q M& f& r; f
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2 s& t' Y1 | A& P8 E第六款：菠萝蜜茶
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0 N |' L0 Q5 _+ e Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 `/ J ?8 J3 x( N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 `) b6 u2 f7 b; L7 K! t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: u/ W+ s2 a1 z- R1 y
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; E8 r# c5 Y& U8 l8 b: g8 F第七款：玫瑰果茶, @5 ?$ w7 P6 M, S
8 i } E1 P K2 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: t4 X I7 @0 C/ k( R3 x4 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! v% j1 E7 i' o' V% t' W; f! d% e第八款：柚子冰茶
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' D* [" R. t4 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# w7 O' u' ?1 ~6 e; d$ A V( K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. Y0 K$ Y5 F( }4 w+ X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ K3 j% y% g- R9 h4 O) Z
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- I: V7 j# o# Y! O5 X, e7 c0 V
9 r P1 n% p$ O2 U* z% q2 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( }0 d2 Y: Z/ d' v, V2 o% ~第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! c# I$ J9 l+ b g' z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- j% _% Z( l) r p5 _5 ?
l3 J6 p: ]! M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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