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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# I5 D8 q) s4 o) ]- @$ z- P; h
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第一款：香蕉绿茶8 x* I" i- m# @% k, o3 ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 g8 X; a4 G U6 q9 I* v4 f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- s6 t. R8 J" e1 x- X j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 r, L* v0 _" `) h( G% V
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第二款：葡萄红茶
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4 u9 b* x' ^" z6 H D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 |9 l$ h( _4 ]$ v7 K# e% L' i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! I8 J G' e0 x7 V8 y
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* I; x* I* o, u1 I7 v+ D第三款：苹果绿茶 }5 L) e9 n1 P( l( f; G
t. s4 Z7 \5 g+ H! {: W r' B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 ]! B) ]4 U! `5 N T! U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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C- R M* u: P% x, U9 f0 D第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( y5 j* V- |( D! [9 Q0 l* E7 e* ~4 b
& v l; a9 r0 `2 _4 L1 P. ~8 G2 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ w& u* T7 d$ b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) n! }# G: o4 a2 ^, @4 ?
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第五款：柠檬红茶5 S) q7 c) m3 |! |2 Y/ ?+ t9 G- n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( u" k6 P, R. C5 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- X. c' K3 Z5 \/ z6 F# t/ X2 s3 N4 T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 c+ i$ v, f: K9 ?
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第六款：菠萝蜜茶) g2 I0 o) M- m5 K' {3 U' K
; q8 M: G' X+ |: U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) Q `" Z+ | g5 x4 B/ }6 C
8 Z! q# ~- I, R$ W; X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( h* k: U) s8 H9 Y/ D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 Z3 N" q+ W3 f4 I
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第七款：玫瑰果茶$ }; ~5 A8 S/ e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- t: i: K: {8 W1 W
# @% a% ~5 b& a) g& m3 Y, Z- q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, _ J9 l/ W+ T4 h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. f0 Y2 O6 C! m) R3 H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; i: B' @3 a8 J+ Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) E, u' j2 t+ [/ r3 |1 i
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8 |) y4 ?- L- X第九款：山楂首乌茶
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7 o; R/ l9 k5 X- f材料：山楂15克、何首乌15克。& } @: Q9 y1 a$ j" {
/ a. B, S2 i9 {# ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 v5 y1 S! R; ^& `. V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% \& }6 W9 K* m$ _# S+ y第十款：排毒美颜茶
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J! r4 k# w% y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 j F, E* I0 V4 z- `( G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 i+ D" ?- L; E+ g2 j! ~3 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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