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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* t. A, P2 ]- S4 ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- y! \) G; s1 ?* s/ z: U, \' T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' |& K8 T# P: d- z: X5 _! I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 e% h) ~6 Z+ K' D
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+ R* O* f, K0 d/ f6 R第二款：葡萄红茶8 w* M( A, I3 b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 l1 u9 @$ N3 C, a4 {' x) |& o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 Z' Q7 n( K+ n; Z4 ^. F. M
- a3 H8 }/ X. i# T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- b- o! u* ?! }& \2 s5 ^
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第三款：苹果绿茶/ F; V9 x9 g! \" n9 y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) \4 z+ D9 I5 r5 z$ {. H6 g
6 P5 v! l9 n& A$ c$ Q$ O0 Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 g/ T) O) n$ p" @& C第四款：红枣花茶
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1 F% D/ s8 o) N+ Q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 ]6 C: A2 L+ y* m4 b' W
7 |/ ? f X4 A+ i! |/ E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. ^/ g4 _5 K7 M) `8 z6 i9 }0 N4 W/ b b
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第五款：柠檬红茶1 _ i* i- e9 o- z9 U2 Y3 N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ k- z y1 a8 b: o# o& Y3 j
4 a# q6 F9 w+ p% E% z% x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 i+ v y, }- F
! \' H& P9 Q( V8 T4 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 K' B& j0 b7 ]; |+ K# L% C
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8 g7 U/ u; ?' l* H- ] u: j第六款：菠萝蜜茶) d# `# U; F% @2 d" n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* R. X* s5 E. O8 C) P/ C+ E2 F' w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 B* y4 o) h$ L" G* r7 _% e
: M3 F, _( e) H. s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( r1 ]( G7 F- Z. T& A& F* T E) T
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+ V" i7 T9 t& [1 ]; b; S第七款：玫瑰果茶
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5 X2 g5 @. p* \& }* y0 R6 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ \, v: @) O3 A: @: E* K4 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) |) V1 D a* ?- B5 r4 p7 w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& E+ ~5 k J; Z9 i+ T0 U& z第八款：柚子冰茶" Q0 d6 U, E' p
* y6 ? j' ?+ C3 [+ P; @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 @9 V) h: q# k7 F7 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 P# ]( B% T2 r' t$ h! Y
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第九款：山楂首乌茶
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9 ^! p& a5 [% Q! D! K9 g, g材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 G( z1 P) R9 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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