排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

5 p* F: f" }1 [6 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

: h* o3 f- n# x4 m8 n* S" N2 i; N1 v第一款：香蕉绿茶
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2 U( F$ U7 I; r# J5 K3 ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

" [1 Z/ c: n$ P8 T% h# u# [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: l1 ~/ L& X3 p) d/ O5 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 v+ O/ h+ n6 ~, |第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


* O1 P4 S9 P8 K3 K" Z2 \第三款：苹果绿茶

1 Y0 a) c6 a: n% f8 V% D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* D  k- O% k% G! p) [1 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* Y( t" g1 k& W7 C9 E8 Z* H2 P* s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; \1 J& u& @# P, V4 E( J7 b第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

0 e, i3 w3 Y, {! L' D! t& F" S  D& Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& T$ @  r5 Q( Q4 w+ \. [& g第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

8 ~6 o2 _% h; @$ e6 ]' e# ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 u2 |4 l8 M. ~! Z第七款：玫瑰果茶

% p: `4 ^& Y# b3 Q2 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 x0 b3 m: `9 J; E6 R: |  v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

/ ^% h2 x1 ^( H3 x6 }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


9 q+ S8 w$ @- I& V3 w; F5 C( p第八款：柚子冰茶

3 k8 Y( {& R9 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: v% j$ p* c; l$ u/ B, j/ P! D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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第九款：山楂首乌茶
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1 b* O2 ]. y/ q+ _, q* X材料：山楂15克、何首乌15克。
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  ~6 E+ U4 P0 a& _$ J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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+ U" w# }" {* l  Q. a5 y1 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

6 |; }0 y4 x* E: ]/ T$ T# j8 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

+ y3 w0 x  \  @& X( `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
! u) F2 x0 {- J: g2 x: R) H# V新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
# |- |1 b$ b& D因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！