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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' j1 X0 H0 S# g. P& T0 ~+ d1 I
3 q" b, P2 \3 @6 m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 Q T1 T$ A1 ?4 a& A) ~& h {$ p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. X4 T2 T( a: J }; K0 H6 Z( V
h, Y. t8 R% Z+ ]8 n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: S3 p, Z( L% q g 山楂窈窕绿茶
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& _ Z% b* n3 v( l3 `" q: P' T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 k( m2 } v! |( x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 ?6 i2 p4 [, h
3 z$ T2 w2 P1 y: M1 M 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 G3 [$ x+ D% Z t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 i" |6 {# w- f1 G( L& [; O- \# h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 ?3 A# c$ Z8 ]3 h, ~2 b 消脂绿茶9 m& k+ b) I: W# f Z1 ?
2 f' R3 w: g% a4 b1 ~- b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 c2 [6 \* h+ ^2 i6 d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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e3 x/ J- s6 t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: m+ ]& M1 l; D) Z$ }
% n+ Q& g; i J, |$ Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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