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客家擂茶, o* }7 M$ i1 e1 K
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 x. Z: K4 @7 H+ W0 b5 {1 o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# w3 g E! ~+ e7 ~. h! p
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荷叶饮
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; ]+ S+ |" B) p; J* S5 s7 _) [7 t) X 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. x; a; D% l) a6 i6 v; G6 _
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) W6 p6 d: T6 C, V$ ]0 J
y7 L2 Y' f2 W9 B* k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ p& J5 ^7 v# N( Z: S/ W
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山楂窈窕绿茶8 T7 n" Q* C* u5 e3 t' m
& |+ \( U# A. j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) A, ~+ c0 R# b+ X0 `# d+ N7 l& l5 k1 f
. y( g! l2 `- q% Q$ `1 | 降脂保健绿茶
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6 ?5 ~% b8 q* w6 \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( }& }7 }: N- W$ ]& q0 b) i2 Z
: ^) I5 F# r2 ? I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 z0 H% V; P; b1 ^0 X
. r+ G! S5 I, n3 Z1 G! ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% R# H3 g( h6 ^( t6 J
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* U( `8 N# X2 P. O1 R# B
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ P1 F/ c' S, p3 W2 E/ R/ F J+ j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 s/ Y! g0 d$ \" i$ g8 x. r0 x 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. T6 D0 F$ @! ]& S: p& `% ?; v* g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 j: V4 i' j; E* ~. z5 B% c4 a
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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