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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' m' B. l1 x4 s4 F( d7 p
4 A0 M8 X$ F' K, L$ h# q6 g 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 n( }$ N6 C# B2 a
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荷叶饮1 s }2 @1 K, K% P, E2 z
7 F4 M' o( S8 Y/ o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. c; @0 E9 S) p; ~" i* n- @ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! N' N& u9 N" t& I1 a3 r5 u
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ @1 X! M4 z$ w7 b& o* }
) S- j1 |! _" `" F X; U1 K 山楂窈窕绿茶
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# h. ~- ?( _1 j" H( F0 f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% Y3 A k& b4 B3 N2 B. e
3 J f8 d- z6 v9 H6 J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 g0 Q e7 W' P7 b5 a
+ x; V* _# S H( w& t. R3 C3 N 降脂保健绿茶$ X v# F4 t% ?# A4 Q
" o8 i4 l+ R8 L: B( i$ O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: r+ |7 S1 Y3 h/ t& n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶7 P0 P1 J/ G9 x' f
% A8 x1 ^% \! U( g! c 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 ^$ _2 x2 l! {2 N _+ A- o5 G
: L7 M1 b& b7 X+ p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! K. G- T7 O8 o! E) ~0 d# Y( q- t
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 r( Z4 G& f& g* a5 V: n
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ `* e* g& S/ e, c0 a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ I T+ c i% x1 J+ t' c
( r. d" o& T8 N0 _0 p8 N: [' W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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