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客家擂茶
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+ O: E9 O+ O9 T) Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 p, y4 Z, i! c) k- o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 ^; q( r* i2 u
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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c1 ?. `1 s9 ~$ i 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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5 v; }' ~1 E/ G. e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! ~7 R0 c, \/ [7 }
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 D9 n2 ^6 Y$ ?
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 Q' }+ { P: g3 p- `% c, j
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降脂保健绿茶
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8 P! n* O& u! Q2 p; N7 c 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% m4 `6 r# [' P5 g6 ?0 Z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' a2 g7 O" i" d- U9 ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 `: r1 d1 \9 _- {5 e 消脂绿茶$ v4 a( t$ p$ p
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" w* Q* |: }" u# s" B
( F. O( ~+ Q5 Z$ H6 @/ O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 ^) i4 D1 l' M. p9 m8 ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 ~3 A, }, H5 {6 D9 _, m
* r) \9 a, \% P( J* s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ U1 G; M3 x3 u9 J6 u) l& t
1 b7 g2 M8 M, Z, h+ r% t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 a; j( k6 [# d* T. U. C: V- G 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 }# R n/ V% Q) ^1 j/ i" \$ u
8 S1 U2 L2 W* j: Z! T" _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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