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客家擂茶
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; \( G0 E, }! ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 m9 s) {2 }* s' x; `& N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ W* l# \% Q2 Z. x4 }: g 荷叶饮* h* ^' D1 G$ d
' A, h4 z) h7 B9 ^- I& n6 c/ l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* o+ r" S. M! l) ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% v! G% @6 W3 B/ I
2 ~. J2 U' f! i: J: u" H 山楂窈窕绿茶: w- g, Q1 t5 W7 u
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' s# N$ ], }1 o. ~+ C1 o6 N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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" |% i- |' A; q) E- T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ F1 h8 W9 E9 B* t
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: E4 _% Y+ {- v. D0 X) D
, j2 @- g3 o: @ n: _7 a& t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶7 e) a+ S" X: `! Q' ?3 [0 K6 F) v
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 f% K: s+ I9 j7 D& ^6 q0 `
# f! m& x1 i# @( } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ k- f* W& d+ v8 f2 v8 b4 q% z# D. s 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! K. W9 z, q5 ?; m' M5 t5 Y
- K( _1 p( a( O3 e2 c; L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 W1 I7 s# Y! `% _4 `) K1 f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 [4 k# t. H4 v) ]0 j" p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 Z4 q7 e/ ?; @" k1 p$ E1 E& j
" w2 V- j, _8 y4 V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 c/ @- ?/ y, D' G0 u
& U: S- W+ ?1 ]7 m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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