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第1要事：“油”满全身" R& Q5 b& f2 P. F$ L
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# Z' x. X9 A& C9 n3 p" \4 h
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第2要事：砂糖去唇皮! ~) ]5 o |. ?
- @9 M+ l8 j4 a3 a0 l! ^- _* o3 Z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ]5 e' O0 M, b y: a7 B; A0 I& i
7 r' y4 E6 C& M$ [7 f 第3要事：茶包敷眼
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6 U! z: @, M' b" @8 A6 I+ Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 H- }) v8 H H, A4 V
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第4要事：颈部护理0 J1 a8 e( L- @! K9 e, }
; e" J* J+ ~; \/ w# n 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" z% P2 _8 r) ^, l
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手- Z8 Y7 I. E& @% t
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。+ V8 J7 T7 J; P# ?
" N5 t4 H; b0 L9 z" d, Y6 p 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ }. x) T- u' w1 @. D% s. l9 V 第7要事：别喝太多
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% Y# a5 d7 G# y; [: \6 t* g1 X4 A 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 O0 S7 f+ h/ d% d" j4 o
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第8要事：补充水分4 Y% O; N! j8 @+ m; K E+ u% f
+ H( m o; F+ k* a+ l2 t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 M0 @" p* G, t1 H& U1 V
7 U2 e2 V; e( B q' r1 S第9要事：回复脚力 L% y" ]4 A; X
' L4 x: ?' y. z* p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. l# P4 E, S- D, b2 N
7 b2 v5 ]: k/ i" ^, W 第10要事：早睡早起
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% |+ p, l p! O! O" H$ w) k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?