|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
2 _6 _ |+ ]& Q
" J# L: k$ r/ X# A一、蜂蜜营养分析 7 U7 |- O& E' b5 ]4 f
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
; A: K7 N I2 W2 C. z5 h$ [& M3 ~2 n. w" g! n' p! D
: D# W3 ~3 k% a) v( u 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；5 ?' E1 i, C) P: x5 ]2 e
5 z( h) Z. T' m 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；0 V0 m% v' o2 T9 G9 C/ k. W5 R1 ?" f; g
6 S, p& M# `0 { T7 F/ e
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；5 s' j6 {8 h) X* t7 @; k8 P
6 k$ H; W: l& d0 k! r& } 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
1 k& _+ o( d+ a+ C c* x0 O
: g Y9 I% j6 |$ }5 B 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
* m( n2 _' J* U* K0 f; ~, y4 s( M" M2 c
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。7 n/ P+ M, p0 Y0 @" n
4 P |8 Q, ]2 z1 z% X" r3 R
二、蜂蜜的作用8 N5 K& N+ l) q* l6 Q' n
/ \9 R8 z, A% O 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
% h0 X- o0 I! D% m7 n% c: i$ H
2 p5 b i$ [/ [: z) Z& B* l - p ~2 K* ?: r! E$ N7 [: i% |1 |
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
# ~( P# n' u+ j% j2 d
0 [2 x6 M. f* D, {+ m6 r
( ^' x, M# \7 y* n 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 8 S# D, t' E9 M% R6 Z
% m* |% ^# ^9 {# \* q* ~5 o蜂蜜的美容作用9 }5 E, O5 r0 m
( O$ F& o) |% m! G3 {/ Y
4 r3 W! U2 Y \, Z 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
9 z- E* f% K) n! F: W0 u; W# q" Z# `# c" s' d0 e9 d; O) s
4 S) U2 Q, g" ], [: ?
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 1 y1 \% b, {% q- d2 ]! J
, |( G* F7 M; ?9 V" I p
" t! m- ^* X S9 a: W- G 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 + x; d) ~- a; R3 M* ^
/ R, x, }+ N( r- ^. Z
3 Y3 q$ ?% g6 F. u% \: e
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
# f* n, N7 e5 m, L
/ J+ v$ q+ |) D' g8 _4 f0 r( y+ D) a H- d9 K) d
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
! O2 x1 A8 r/ Q! |3 k( I: R D$ `- G" ^: A( f2 C% `2 S
/ o; t5 W: c. F, P: i: e 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06