|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
: l' C4 Q$ c9 M3 A
5 k- @) l% O% ^0 O1 c `' e0 E一、蜂蜜营养分析
4 z: d; ?9 ^/ L# O8 M 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
5 Y3 U7 I, N4 h7 l5 e6 a- ~5 y1 {" p' P$ T- o2 q5 m$ I9 F
8 [0 ?1 x& |- v2 B
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
+ \1 u5 S: j- ~2 _
9 j- U% w4 b& ^4 c* H 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；2 r3 {, U* b, d+ L) W% i- I
# Q) q- B; Y, i: \, _# y& r
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；9 R$ r/ X( c6 {" Y' S% {
O' T& F" b) A( D: T; ?/ s
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
' W. k1 Q3 ^% x4 S8 \6 O$ r" W/ S- y h U2 {& M
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；, c- s6 B8 L) ?7 v* R @
$ X$ T$ m: x; q! F3 \/ y( b4 \8 |
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
s- o. Q+ ^7 K$ Z# n5 W) u
: U' a2 B0 U; b& \二、蜂蜜的作用, P' {# ?, p3 g" \: ]9 u
7 W: R/ M1 r0 N: \. Z 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 1 p/ H, g8 I) [
; }# v+ ]0 Y& e, S9 ? : i( ]" a- |# H9 _2 ~0 R% m
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ! J" O9 S. ?" X+ M+ o
- {, V* x' c _5 F; M8 I9 l
) [+ O+ G% T6 k5 A; w+ x- Y8 A 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 3 C% x! X+ o3 h& ~4 n
9 ?8 M2 r0 K2 C. I/ _
蜂蜜的美容作用+ ?0 u2 v/ i5 T2 m
. K4 |5 \: q A7 B, ~
3 p9 c3 |8 l) h5 R8 L \' U 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 " J) R G7 [. T
1 I' I6 Z c' I& m; V2 @
6 S6 s4 C% j. d% h! {6 C 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
' I" v7 ]' w, ]( C) u
4 k' `9 Y& R4 s+ S
" ] V, ^/ x2 n+ V6 ^7 B 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
6 r8 K; x$ w+ w) c& ~
C% W X s5 |" m/ V; F; Z c" j0 e
8 i. X4 ^9 e0 S" L* z 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
! \+ n. _- O; I1 d+ `% e# Y/ n/ v) x. D7 _
; Y/ g3 F8 g& h$ s1 U f 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
) a* Z1 @5 i6 M/ _+ q4 T( O: A) H( D- L' L0 @ R6 t
, A A0 R$ _9 ]0 N" D1 Z 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06