【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

+ ~3 t; y( n' x: n# Q羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
0 n* `0 P" U1 s3 Y4 ]2 [" a/ U* j　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

6 W6 x! ]/ T& a  ~9 P  v! Y　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
  a  J5 Q3 {  p7 y3 R# Z- o; H
  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
. @1 m  K* ?3 R8 H3 j& p* E' A
5 i$ Q# E( X- o1 x9 u" y/ w" o　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

3 I. e- f$ O' t# a& y　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
4 {4 o+ O, a' p& Z0 D9 P: `: |) i( u
! e- S$ X* B( p- n　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
5 x& z; z- O, u1 y  N
* C" z$ F/ m  r: d7 T9 T" e  N5 j　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
不管怎样去试试喽
0 J* `1 A: b) S: j; S1 u谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
1 \7 X  a! K# c4 K谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。