|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
6 }, o s3 _$ [0 F6 y
8 L7 M5 `* J4 Mhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO5 s# r9 c r# p. N0 l) q9 U
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd- I1 Q T) @) ~6 y# Y/ Z* z! r
% O! s& V' G: K' e Q) }
[size=3]準備食材有:. e5 @" F# s5 m3 O2 t6 X
* A0 L+ L9 Z+ E# ?
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
! A8 s" @7 s* P3 e( I& I
5 O. @! v t* w6 K+ D 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
% h! n0 l/ z' P0 m5 c(烹飪書上是用草菇~)0 v7 j* B% S) c
: g8 q- l d" Y0 L$ x(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]. D! c1 x% c7 t J" w4 r
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
# _ C! p! e: U0 z+ S% b2 Y1 I
g$ [/ u- \6 h. x A5 @( p[size=3]再來又到了調味料了:
* _5 N8 ^& [. d5 I, ^7 x% D
# A ?$ s( n$ X1 j, d 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
' v7 s! Y: B+ y# q+ v5 R
) c- y; d" w/ r- t& D (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
4 \: v0 Z5 k8 c, m! `! e' A) N K6 @6 K( T
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
% ^. V8 M. d5 ?# W9 Q9 Y% I' f% r+ P8 D2 u5 m h% j
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
" h1 d3 U: }! ]* \; a7 `1 s' T; o# m! ~9 Y. F' [' z) m
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
2 ]8 u. O9 g" Q% ?+ P& V# Y
% g8 o3 O9 J; e' v. x (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]1 @* M o2 x& d* Z* [1 Q
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL: J8 h' Z2 T1 U, y- V2 N- r. T$ t( x
3 O" S5 B$ v/ ~, v( r
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]4 g- s' G8 s9 M: h$ w3 Q
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
; w( V" m* {2 Q: q( Z/ C e$ `6 M" G9 e. B; a+ z* T
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
) ]8 |* }- M" s6 c/ I& y! | w7 M0 X+ N) e
雞婆時間...............
1 p/ N3 W, _2 X" ], G& `% [, m+ ~. H3 s! H
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
0 j2 |3 R+ }4 _2 M& D! S& ~8 K* q+ l! ]$ F2 Y4 e
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.' N& f! G4 U0 ?0 i* K0 k
# x- D6 L* |1 Q: g2 X) m1 M 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).- _* q& D( k. d' G) K+ {" x3 | A
% i1 m. x9 e- m
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|