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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 6 X. L s2 f: i) Y- q3 R# o4 c9 |
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 4 b& q. U7 l7 V4 i) c+ I
* {: l9 Q! |5 p' l) X/ D# C7 q (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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- |0 A! C) v/ t! Z; { (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 $ @( q8 r) F* T2 A! M
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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, @$ V( z0 _. `( F( {二、饮食预防
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, @1 a, }$ l# V" Q3 ^4 ] 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 2 ^: j) A% S k0 N5 p
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 , k' A v4 W4 U4 I- H
4 W7 B' ?. n0 h7 Q3 l* U& E 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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* {' u5 ]. n8 c# x( m. r | 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 3 t$ R# r5 G! g% Z5 K4 s0 m
0 S/ W/ ?' z3 P 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 7 i2 }$ o% R6 z- }; }+ ~) o
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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) r, }/ d, w; @! d4 `* R' [ 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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6 t8 ^4 d1 k/ F7 ?: Y 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 2 T& V, l5 V: o3 y/ M& w: ^; N
1 t( o. M) u$ P, p: B" G2 q 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。9 K+ s, i( w1 P+ d8 G. ^% b
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
