杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 79154|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) / F' ?% g" U* {, P* r
; n7 n% S  q! I6 |6 _  \9 S/ S! A
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
8 u1 Z( ?- y, ^8 W
6 R& w* s* S1 Z* H8 B+ h! N    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。) d, L. J+ O: ?: ~

2 G% i- i. I2 d5 h: _一、生活起居预防
0 h0 z' k" r& ]) |9 E* B' E* ~$ Y/ m# I: L, Y3 G0 X
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 2 ^1 \- k! e0 B8 p  ^" w) k1 x
+ i$ y" N! U% f4 t
    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
% P/ M' \9 {& {: k- }1 x9 y: L
; m& k, B; N. m  N! b    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
/ i# c8 i: s  F1 F2 d, r. k- t5 N
) q. h+ f- f, m+ `    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
8 c6 c+ B- v* P( z

5 V0 q1 D5 ]* O二、饮食预防 6 \  k& |3 u% _! a+ z
! L( ?. c: C$ k+ c* T2 X
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。   S1 j& M% o9 r
! D3 n. h) ~, k( a
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 0 \/ z- K1 V0 K% X; h
$ B0 z6 |* V( Q& c. ], J
    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
* h2 o* s' U  P# Y/ ?: r
6 {' q% q6 O: b, f' b    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ' \  \; q( P" a. j

' J7 `" ?4 R# k1 b! T7 H4 v    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
# s, f: D5 {) S0 ^9 S! ?% o
. j: }/ A, r, O2 K2 J& [# T2 a4 S    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
2 k" A/ q6 G; t- B9 g) R( t' X# b3 v( V# J
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) U6 e0 X) d" ^: z& d

1 f& {9 o; j3 U$ q    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
0 X3 X3 @+ w1 \1 @) h3 P! V, @* f
: i7 X" W# @& a' d# N. u    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
! O! T9 V- H' n4 W5 c) w1 v; b
+ Z1 q. s+ e* Y) m- ~4 d! \. M, [& O) {    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 . }7 x% ~# T/ }; R$ ^
# t: U4 }9 w) I
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
! x- V* c* A+ t2 |
3 R- o: n. G' |

2 [# P$ q$ ]" I# V0 Z- T8 v
1 ?; F/ A8 E: j# j" y( V
6 a! b6 g6 N, G- e: ^
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
! ?& E( U  m/ u$ \. t( R
) N+ \% H: |# F" K: e/ V, |3 {    (一)成人
- J7 _, z9 R5 B  H3 P: Z' N
. H- `9 W8 |! e' r( J# P9 g    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
2 D2 O$ m+ L3 l& S% o4 r3 F
+ D$ o$ E, {4 p) \2 a. q4 P    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 7 c" D7 y0 I# p& b+ e" k2 k( I

$ R  e) d$ T& c: H0 A+ p2 L5 F    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。   {7 T* C! q+ \$ Q! F: r

6 S( G" k2 L  r3 {: h% V    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 4 r, H( _0 k" E+ n, B

( s( [3 H& O& M8 V5 z, H) ~    功能:解毒清热
) p! ]) Y8 b! ~+ s( a- z0 D6 A/ M
; _, X3 r% ?6 {4 S& L% a    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
+ z; ~  ]; I; c$ `+ j9 C
2 b; o/ O9 K2 O, Z" P: Y: B4 Y    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
7 \: L* K2 x: L/ ]  I
4 J& h0 i; W& J$ ~9 m! E- U4 B   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 7 L. {/ `0 ]8 L, s# a

/ \* Q8 ]$ ?, r6 @# J# G, p1 `  c    功能:清热宣肺
9 }2 E& ^$ Y$ X) E# x3 G  A0 }2 u
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
' C9 w6 V0 Q" C) Y$ Z: P8 N; Y6 {4 H# P. {! d  a9 W* B
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
" a, R4 j$ ~! C0 }) f$ O" d- V. {3 C, T7 J+ D
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 4 S9 r9 p" l$ E- R, \! d
& j* ~/ p  O! i8 a
    功能:健脾化湿
- U3 R% q% D2 G# v
" m% `. u  r% x/ c  [  H3 d" |    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
  a+ v* K8 T. W  r8 U$ j0 g7 o7 q+ ]4 R( z% ~
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
5 ]7 p* ~, @% J% C) y6 L
- |0 p$ f, P, o    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
8 {3 f. g+ }- L) F. x! l! W
(二)儿童
. p  ^7 A/ K4 ]! p/ N0 g7 u
/ C( f: P6 D: m1 q4 o4 e" Q    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
* z+ V$ I6 f6 n  e3 b# }# X, D( L
, k$ k* I) E; Q; z; l: K- l    功能:清热消滞
9 b3 K/ ]2 ~6 b' k9 S5 f
* z* i; c0 J9 m" c    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 - g0 f, J- j( a7 J
5 p$ J7 K* H0 y; g2 p3 j* T
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

8 k0 f% M; f2 E: f, V( d  `  L+ J
8 D' E% K  E# \; k
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: ( n. f+ ?1 x- z: f6 s, p' P

* a) N5 G0 d# o5 x. b    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
- [1 b& C4 ]. m$ V( Y& r# h" W( N% i6 y1 `1 N
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
5 d; k" P7 T! |5 a) O3 v
8 G) A* e8 X. ~8 u: Y- N4 Y    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
3 k; u2 l, ^% a, ~
: Y. i, V& Y. t    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
1 J: C( D/ W5 W1 E7 p  c0 B+ u  f, U) X
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
! K* O' K6 K6 f1 f# O" h1 \
8 f! l2 k+ Y9 B& n# m/ L$ [- X    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 0 g% a9 ?( B3 P# Q, z

& b( y* [' j4 h- \" n0 E. M' N    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。, m: n, y/ `/ n- C

1 T' x- Q# a/ ]. T6 o  ~    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~5 `3 W! k8 @' R0 D' H" y4 ?
觉得偶们的中药真的很好哦···& ^) x0 h# @+ Z: T' D' f
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-9 08:00 , Processed in 0.050884 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表