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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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7 D7 F- e1 D- w; v/ [0 V2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 }: w1 s0 Q/ S: R$ X; m' n% V# ]8 T3、菠萝/ R7 c+ J: \% `
5 H% U8 @) r4 C4 e菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. U9 a; A0 H. r3 r$ _; M9 t
( t) B; [8 B9 r- a+ e4、西红柿
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: s' @7 l$ E" S4 }& B9 U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: k6 |3 |9 }# j' ^: Y' V5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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4 W) ~# Z- `: Q# q6、香蕉0 ?+ ^6 a9 n% T
" v, B, n% c( R& U; @. {/ h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ o% w. b/ Q1 e. c5 C4 m1 x) I) n8 j7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. x8 E, T: ]6 g$ L q
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8、黑枣+ c0 |/ n: u$ K# r4 O" D/ [, s: p
0 a# P, R3 s7 j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36