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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 \ o) @8 m5 y0 l
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1、鲜荔枝8 J/ r5 R; Q3 d: O; h$ e
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& N' e. ?4 }" v& t; g' |
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 H" s' @7 { r& ^; N
3、菠萝
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9 q; C! {* y$ K/ S& m- X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: s0 c% _& l0 ^. [/ W
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4、西红柿. u8 G% Q: {) {. [+ b ~9 e+ Q
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ l/ c/ }5 X6 ~' z& g
6 l# X; ~5 T5 n6 q9 \, ]5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: d3 Z9 v8 j# w* S) `3 w
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6、香蕉 {, A x2 l5 w: C; }
r* r( J) L6 j, R5 k1 T3 W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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$ @% Q$ _) @3 E. E6 {) k4 T8、黑枣
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% v' e, ?1 B. ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36