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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, \' z- o0 r& m' V- n# B* l1、鲜荔枝, |- @: H& f$ \4 q# }
2 N( p" s- K, O6 W W+ P. O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 p, w; q1 _, o6 @7 p+ l% B
3 u+ K: v* i0 m, l2、山楂; A3 d" n0 _" P$ K% V
- ~' [# t6 h. p2 K+ q9 o山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' c5 m' X1 `0 Z+ k) \( y7 R1 H/ @
3、菠萝% S/ K: a' y( M/ j' }' w- w" B1 k
1 b* G" k" `6 ~! `5 H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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: C) |& x7 N4 V5 e4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% u: \$ S# y. N6 g# x
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5、柿子! Z2 m( X1 N! z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 D7 \ O) L( L( i8 W: F! E
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6、香蕉8 u% z- B! V7 Y$ r7 H' |. U
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 V1 l. ?$ Y5 X* Y8 Q8 g
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7、桔子
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+ z$ h8 ]0 E/ T7 @' T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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: p# g9 J, `9 |' n* l2 U7 s8、黑枣% \- a& r- }9 s h) z. R
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36