|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
8 r$ J$ U8 q Y" Y1 P, o3 v Q
0 h, `& [7 p) G. j6 X k$ Z; p
: f1 N0 A9 T* X! I6 u0 e( _$ I: s; ]1、鲜荔枝
/ d4 u1 i3 h5 \; q( f' ^- l$ E7 i3 E7 q8 I
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- D8 y* x" \( o# ]/ Q
) p- }) I$ w' S
2、山楂
, ?& ^9 V, ] A2 E6 B! q/ W2 L3 Y( m! b( M' t
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, \5 [5 q" u# Q; C. `9 k4 k3、菠萝
1 V2 ?" n+ k' A+ j; D5 O, p; N/ U( Q% q7 I+ a- s. w0 s
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
: Q0 _# W5 c; ] K: [ _& j
( D5 ?! Z) e' f$ ?% s! K4、西红柿
8 W% X1 R4 H7 N3 P2 M% J! ^
2 c8 J3 v3 k7 s. E1 Q! S# ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
. r: H! }* u2 v: f
* M' j2 E' M" L$ c+ R J0 e e" N5、柿子
2 }# R+ V( N# U
! A- i" u0 U& L- {' z7 C5 A; A' o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: K f8 `8 u! p1 ]% H
0 E3 B. } X7 j/ k# V' j, @
6、香蕉0 \/ D: ?- Y7 o @' O
2 N3 ^/ m1 W8 U- J; p
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
1 ?; u! ]1 j& I& h& ]) u8 r0 h; V* k& b: ]
7、桔子
m) ?+ d# P% g
* J* l. c' O0 m* G! I4 ?, s' K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
4 r% m; e: Y$ V- q: M4 W& o5 U8 Y E$ m
8、黑枣& l! j2 {$ l7 o- V1 d
/ }, q4 R# O( z5 q) ~% D& A1 `9 h* @
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36