|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( x8 P! p. M* g1 ?# d- l5 b; I
; _; J% _. o) F$ B- ^
8 E0 Z2 g/ Q" }( s0 u% z7 C8 H: L" y$ G+ v
1、鲜荔枝
, I2 C/ z; b7 A8 [/ B( }
+ y# D9 ^; d+ x) d( h, I1 j7 B荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 }& Z& p# v3 F, D
. ], S- P7 m6 ?- F3 N2、山楂
0 ^) L( S) J2 }7 f
* H- v3 x# F5 _0 U# A) c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, A. u0 U# {3 ^6 b3 p: m2 F: z3、菠萝9 Q8 F- s" \8 c! E" K
( n! b1 O* Z4 H) v8 l8 R9 A' u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
3 m6 F1 S: J" u4 K6 ?" b) W9 z, Z# e9 C& E, [
4、西红柿
4 H. q1 [# M) w' W1 U6 d
% Y' m2 D9 w+ Q" |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
" B1 T9 D, m/ Z W- L" V
' o' i d# |! z5、柿子! W& K0 _ @! J
[4 D" g/ M' g. i' v1 v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 N7 X1 m( o) y A
4 l: A& \7 z3 E9 _
6、香蕉5 `/ n3 n& I& h @3 C
; I& Z. S9 n S. e" i
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) r' j- _0 ?) f5 L6 z4 y' D6 e
3 }6 F1 y6 {% _9 R: }3 ?7、桔子
% F, q/ ^$ A+ l5 v' `& f1 f( x2 x" p- j
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
6 w1 b. n; y+ f) v( t! A" H" n; K3 Y+ |' e3 Z
8、黑枣! k6 ~+ }7 j* a
3 [ W T+ S4 O! }6 K, H
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36