|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
4 _2 ^! `3 e% x& `
! ~/ a: R5 ~8 I8 i" i , f, b. a8 G1 d: l; J
" r- g; X4 ^" Q9 Z9 n- `9 c
1、鲜荔枝
% q4 F/ d) R. e# _& N+ ^. z3 `; {
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 e! J. k6 p6 k. p
( }6 x @7 s7 _& _* V0 u2、山楂) u* f/ _/ P6 c# Q
' T: E4 y7 a4 V0 Q! x4 {, @, d4 u9 d0 m
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * H/ E0 i$ h- ~! v3 c2 y& W
3、菠萝; e- _7 W7 L2 u& F# j
( U4 u5 R6 G& p* X; w; S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 A4 D s9 ~ J6 N, _: ^
, I0 `" e+ s+ t: K1 g' B& C4、西红柿
/ p! _9 B* R7 N$ o/ ^$ v& y
6 G/ h$ w7 ^+ J+ M" Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
7 X2 S# ~! P, _$ Z6 d8 K; i5 A2 D1 x, a. u; z% x ]
5、柿子6 S9 m. B r; t8 [
6 |$ f2 Y5 a, b: u n4 G$ R
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
; Q* p/ X; V. o: r2 ~9 H: p
- Q. Q! {, W L+ ^# `' ^6、香蕉
: [( e+ X! k. v- W8 @% q6 q9 u- l8 \+ B9 N* G
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
% y* q2 R7 i; G1 ^, i2 w; P, q
) q5 g3 X0 p3 t' W# k7、桔子
" W* `7 k$ ~! \7 k$ F
0 \' P$ {$ n. N( }+ a# A4 k s$ X' | Z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 v5 k: m' u; s/ E7 I
# j# U9 }6 {6 P9 I( r/ J9 o
8、黑枣
; v% F$ x; s( t" f4 i
! T" s+ ?4 M* A! p! \& E9 L5 N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36