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6 R2 k. K5 p" \- L% Q# b请每天吃一碗:试试效果如何 ' b9 N$ ~" N8 j# f- ^, X4 T$ b
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 & R' |; g4 @( w u6 D) s1 Y
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@, Y5 U( l& v/ K1 f5 W* s) N 黑豆(1小把) / p$ I4 ? P% g, N3 B9 B5 i
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" J! u# L6 o+ j1 N9 q; O' a 黑米(2把) 4 G5 Y0 [ J6 i- A! P* w9 U
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黑芝麻(1小把) / T2 z5 F& b4 ^8 Y
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百合(10片) 2 f: o) D3 q# E, s$ J. G6 t$ T
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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( N' a& u) Z5 b: e1 Y. w 大米(2把) . P" z7 p$ I* r4 F8 z: f. t
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# [9 l5 C$ c. K( u; X# K 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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0 y4 o6 r: b/ v& ]" v1 A: ` 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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* J( y- k! U- C3 p0 O1 _3 n% } y: T通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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