|
|
" M! i5 O3 {$ n) y- I ! _8 s' f8 c6 G2 k% k- {1 P& o
- x+ i5 A5 G7 D7 D% u7 S $ y; I8 @- R1 S( w, x
请每天吃一碗:试试效果如何
! r3 u8 \, |' L& N7 `8 r; _
6 Y0 I0 u; u' L/ _# ~0 P . h- c0 V! z+ n4 M, B
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
" A ^ [+ u3 @1 w- R9 P% @6 ], ]" \
* B$ {7 r# a' i& D2 g/ c: P/ K* z( `1 N8 S5 m( A) b
黑豆(1小把)
1 F' X* \4 _' p( A, e, m) E
# @9 R0 o% r2 H# h/ p % x4 w: O+ L1 v( E, Z
. k" J4 I, [0 i" L$ k. c$ s# l; @ F 黑米(2把)
; e1 y, B! h* r% J
. S# j5 X. }! v3 R( X3 Q
5 b2 g- e, A6 T2 y4 b" c d 黑芝麻(1小把)
8 ]5 |+ S1 h+ Z5 `& ~8 L! n2 Y 2 _. ^) ?- }$ O1 N2 b
# W6 d7 {$ y- I6 J) _% q6 J 3 l. G( j& e* Y$ n9 z
百合(10片) / u+ A! `3 ~) i1 u
& ]6 m* t1 t5 p- L. s
# |0 ~) |$ c& {, i2 @" O" \9 l) B 薏仁(3把)
1 a |; W m1 L* B8 ] 0 ~5 }; F6 S9 M
% q4 k9 o+ y: n' I6 d/ K( _
核桃(2个)
& C' F& g, ]" i- ~; ]" W7 E
: S2 m& b9 s4 A: {. u6 ?; M0 B r! Q7 R1 u1 c4 p0 T
$ a: T/ u3 _0 g9 U: S9 M 大米(2把)
+ h9 n) Q3 Y1 `5 A8 }" v
* d' {$ F" F3 r }& Y6 t% V! [ : b) e# Q! b. }+ F
* u1 v" w. b6 q5 k1 e. _! @; T
红糖 * }. |$ f: o/ K3 G
* t! r" V0 ^4 @0 D0 I 另外核桃也可以换成花生米。
" ^+ [; q; R0 Y; v |2 ^* F+ Z4 X
, Z, g! F% n% Y2 ` 以上是两个人的量。
5 X# Z/ b* `: K$ c/ B 4 D: c' l' `) R ?) X* [" O
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ! s7 c# I% y5 v3 ?; A: e+ g
! k- @/ \9 M# I7 Q8 w5 c+ b
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。8 d& G% l3 i# Q# u% m- `) z9 m
' j1 ^$ a& ]6 G' F4 V
7 J* y& j9 [# a% U1 T; `& _通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|