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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ B+ s3 H7 Y4 I+ V1 @6 E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& h! n) N- n* y. `( M0 h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 P9 B- |" e* m7 j3 h. u" @
1、血虚体质的食谱
; d' O: d m1 |/ b当归红茶仗
6 Q9 H+ G1 [$ W# V A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) I3 `, s6 @, d0 R* F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' \* q- n. h4 {% y
功效:补血养血,温暖肠胃。
* _' D, u2 |% V8 z, Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 K7 ? W) v. d( x6 f# N, L2 B3 s8 C2、桂圆红茶仗
( D( Y5 Y5 Q% \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% e! a2 S, ]9 O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" V( k9 E4 H& L b% `( \% `% j" n" _% S功效;补益气血,温暖肠胃。
3 g' ~) d& u$ |# n* [1 T; E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& F/ _9 v" Y: a7 l+ @. N2 ` \
3、芝麻红枣茶
) k1 n' ]' J# c# x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" b, n: O+ }4 k' H/ c/ {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 w4 c/ f& Z+ |' k( j功效:补血明目,润肠通使。
8 a7 Y) x: h0 }0 X3 e应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( b9 _ e. c& J! t4 V4、山杠决明子茶5 G( }8 n* C0 T3 f4 b
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% \( i7 l) j% a) {7 U# ~! n; i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) E. y4 _. `0 ]功效:消食通使,活血明目。7 X# o& d* r( Z; h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - K8 m; I- }$ b8 d+ V
5、甘乌甘草茶; c0 i/ J- _4 n1 L# r* g5 y* d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ k& P/ d3 a2 {" ~4 m$ J; l: R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 \1 \3 ]% ~; s( j
功效:润肺止咳,朴益精血。
" B* k5 [7 s( J3 _7 A/ s( p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- ]2 B% Z/ [/ y& f
6、葡萄红枣茶0 K6 q/ W7 [* c+ Q/ A/ o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 j6 ^4 ^: f, i" {" L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 u0 ]$ B, f) y1 Z- t4 l
功效:益气补血,滋阴养血。
+ G" I4 n. G$ z9 u( v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 ~* z4 e L. d
7、木耳红枣汤1 |3 b ~9 e( M w- ?; g: ]% `) R+ M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& C5 m3 c- U3 i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& M6 C! L$ V1 {8 r M$ C: @8 O) v* Q% o
功效:益气补血,滋阴养血。2 ^2 J; Y, D; k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; C8 V2 Y; x: K/ y2 [+ J( N8、荔枝红枣羹4 D) y# {; G* l6 q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! p8 s3 [1 T/ ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 k& |. C; N/ a7 W/ w/ e0 u2 P1 v
功效:补益气血,养血安神。, t# k2 d8 Q6 b7 h8 X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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