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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 Z B' z7 u- J8 H9 c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 G6 ]2 w: i" J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" Q5 W9 `3 V# Y1、血虚体质的食谱
1 V+ n7 [6 `, h! I" L+ \当归红茶仗
+ K) u% z) A: Y0 w t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 l- V, V' H4 }2 O8 |, m: r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 f2 R: ?1 }$ g" Q
功效:补血养血,温暖肠胃。
' {. k' B# w: x6 u6 H8 K# F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 c3 R! k0 H; D4 s& y7 T5 i
2、桂圆红茶仗
& |1 M8 M( {7 O5 {2 n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 P7 M5 A4 E( g+ L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" m8 g/ e# o1 F' Q0 n6 H' }6 l
功效;补益气血,温暖肠胃。& z! m4 ?$ z) k6 {5 B2 ~1 ~) v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 |+ N9 S& ?7 N% E- G
3、芝麻红枣茶
8 d8 X3 S/ s6 G5 t- {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: F6 E Z/ M" Y7 L, l& t% O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . u- b6 q8 L! m( M" g6 @, ?
功效:补血明目,润肠通使。; D, s8 R2 O$ T# f6 o1 x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 s9 Y% B* {% f6 K9 a3 i5 ^4、山杠决明子茶5 }! l) ^ }0 ]3 r. J# \; c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) x; G8 {# q9 C+ z' G, E4 [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ q k7 _2 v! z) B5 v0 E功效:消食通使,活血明目。
7 u+ d; O( w# t/ m应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 I; Z Z. F4 J1 J5、甘乌甘草茶, p8 u. y9 [( A2 A/ b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ N1 B& A5 Y ?- Z. H9 g9 Z. y6 H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' d) ~. R# G m5 Z! q. q
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ n* B. j( t$ }% L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: a# @6 S6 d; \2 p, R$ \. T$ [
6、葡萄红枣茶' _7 f1 ]/ _: l$ x0 I0 f% W% m2 Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# a& j# p7 J9 r5 c3 H7 K) J
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! \3 S6 J) K4 x2 c# e* O( Y
功效:益气补血,滋阴养血。
8 t* U% ?# N+ W, _8 R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
i2 a6 e+ U# C. b7、木耳红枣汤
) v* N. [# A( T% L' w/ H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* a8 b" T6 E& E- s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, s8 ^' ]% A8 L5 E& `6 \4 |4 ?2 H功效:益气补血,滋阴养血。0 c6 y6 Y3 {& q) r) E; Z. p5 K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 I, A* [- [- w( m k% z8、荔枝红枣羹8 T" Z& l: p4 }% Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) R+ q% l% {. k! L; t- P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" J6 z, x; H# E3 o功效:补益气血,养血安神。1 g/ s1 p! r5 i C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : H5 Z( E. ?0 B/ l, x/ w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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