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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: h$ F2 E! ?+ l( r% v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( `" A( b! b# @9 \1 i, o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
C- X) g8 y+ v* T; y1、血虚体质的食谱
( j$ B2 d% \+ F7 [9 b3 _( e当归红茶仗
( Y7 A' }+ r7 [0 W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 } Y l6 v$ i6 p/ Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 S0 @; S! [0 b6 k
功效:补血养血,温暖肠胃。) Q3 b2 x% p! n( n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! p7 Z) x; {/ a" y0 T7 z2、桂圆红茶仗
6 x% p0 M3 h! V+ P6 i! B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. ^7 m3 Y; v7 E2 h
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; U/ R. o4 G* h) B) {: J! w功效;补益气血,温暖肠胃。
/ q* |/ d5 ?# ^9 n7 O$ n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" _& N. q- p5 ^* v- |# L% I
3、芝麻红枣茶# [) ?, E& m* R4 N: k$ L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; O, N. I; O5 A2 J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) b: ]2 Z8 W/ ]9 t' b: R& ?功效:补血明目,润肠通使。
8 I4 T) H/ N! N0 E I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 s; `- F# Z% l' }% r
4、山杠决明子茶
, Z" K$ {8 j4 p% l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% K6 V8 U2 H0 v0 P4 ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; h* h3 ^3 G \
功效:消食通使,活血明目。% _- Q; `* ?: S. a; L, ~. c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。) A7 J6 a+ G& L9 \
5、甘乌甘草茶7 j* l, s0 Q4 Q% P6 z# k& {9 h4 L6 ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! @7 z" ]' u4 A& Q% s5 b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* ?$ Z& b& \$ }9 f) Z8 A, \
功效:润肺止咳,朴益精血。, |/ D8 _$ k4 g9 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# P3 P+ u) {6 |* h6 n
6、葡萄红枣茶
' [1 `2 _/ z* s& h3 ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" |) b% d: X- [$ L1 G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* s8 g. d+ R9 o$ A' w% {' f功效:益气补血,滋阴养血。; n" `% f4 y8 p4 \% T$ R( G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; y5 Q3 F- _0 U7、木耳红枣汤9 P1 V3 y7 n! H Q& A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ m4 I, j. O# Z5 R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( B+ j' q2 D2 g# J) y功效:益气补血,滋阴养血。7 N" v5 ?# D( w8 o! i! _$ w" f6 M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 y" I! P9 o5 K6 I4 f, O6 ?8、荔枝红枣羹
& O) i! t! C; J! ]/ ^! D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 z F/ \( {( Y5 T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- {+ Y; U: C0 f" w: b, c& P功效:补益气血,养血安神。9 k& [( I, Q9 P3 X, k9 n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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