杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 262321|回复: 35

[其他沟通] 女性夏季养生4宜4忌:不宜带金属饰品

[复制链接]
发表于 2012-5-15 22:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-15 22:26 编辑
* K4 `* z- ^6 `- m' s8 D5 {
6 w6 F$ e4 p0 [4 g' R第一、思想宜清静
* n' ~2 g% e) R3 g% \盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。8 y5 D! S/ _' A) l
4 P" I5 ?$ ]1 c; g
第二、饮食宜清淡
$ _9 @5 c  b, h: o  k' l+ ^炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。/ `6 K! y* t+ J8 I6 L7 u8 s+ t
6 O3 K0 y1 _& S6 @0 h+ P$ Y
主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。但,冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品,否则会伤阴而损身。另外,吃些醋,既能生津开胃,又能抑制、杀灭病菌,预防胃肠道疾病。; G8 M( C8 @) d  Q) i, t
( {3 |# d  }! {. [4 l' {/ }
第三、住房宜清凉7 c" `3 A+ b$ q2 ^# _6 \1 {0 L
早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。中午,室外气温大大高于室内,必须把门窗紧闭,拉好窗帘,或再加上一层纸纱,拒热于室外。这样,阴凉的室内环境,会使人心静神安,午睡、休息就会舒服。( J4 O7 d* Q8 V1 G' R
$ a. c5 i  T* O9 V; g4 u
第四、游乐宜清幽
4 [  c! b$ m) f; g7 H/ _! a炎夏不可远途跋涉,应该就近寻幽。早晨,曙光初照,三气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新。傍晚,当太阳下山之后,可漫步徜徉于江边、湖畔,那习习的凉风,会使你心静似水,消除一天的疲劳。
  g, s$ Y5 V- W* ^+ d1 E( r
2 N/ }& b& a3 C" i! b$ P夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。5 O$ D2 {9 h$ L! _

' ^: B' _! g2 u2 F( p女人夏季养生不宜+ \* o6 r8 J5 }- N6 }
6 u# j* E1 b! q: ?5 `  p
一、不宜用生水7 d4 @0 @: Y9 F2 n/ Y7 t
所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如性病病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。
- h' N- ?4 n0 g4 o6 p6 e0 Z& F1 B- ~& M# S( b4 i  _
二、不宜剪腋毛
; L9 Y- g5 J+ d  g7 K/ }有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其实,这样做有损健康,极易造成腋窝部位的细菌感染,不仅局部疼痛难受,还容易发生淋巴结肿大等症状。
2 m' M$ M- G8 q8 x7 ~" V  t
& r: f3 K( U  V3 @三、不宜戴金属首饰/ ^% n* Q& H0 t8 z
夏天出汗较多,金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎。, F- s/ _6 b1 Q* }/ F" c
. {+ P6 _0 |/ `& u
四、不宜久穿长统丝袜. `, I, z( M8 m" z. Z! C' \
夏天气温高,人体皮肤上的汗孔处于舒张状态,散发热量,以保持正常的体温。若久穿长统袜,不仅使汗孔不能舒张,影响汗液的排出,而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒,甚至发生皮肤炎症。

& o6 f" b( s2 m: u

评分

参与人数 1威望 +2 金钱 +6 王国积分 +2 王国爱心 +6 收起 理由
xxiuzi + 2 + 6 + 2 + 6 感谢夏日的爱心分享。

查看全部评分

发表于 2012-5-15 22:29 | 显示全部楼层
长见识了,谢谢亲分享

点评

长见识!  发表于 2012-5-16 16:23
亲不必客气  发表于 2012-5-15 22:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:32 | 显示全部楼层
谢谢分享女性知识,{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

点评

呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-5-15 22:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:38 | 显示全部楼层
{:419:}我就做到了最后2条!

点评

不哭不哭,要加油哦,为了自己啦  发表于 2012-5-15 22:44
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:57 | 显示全部楼层
身上唯一的金属是手表{:392:}

点评

呵呵,习惯使然  发表于 2012-5-16 22:00
带惯了手表一天不带,动作还是习惯性看手腕  发表于 2012-5-16 12:09
呵呵,偶从不戴手表,尽管家里的名表在吃灰,偶也绝不戴它。看时间只看手机的。  发表于 2012-5-15 23:32
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 23:47 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

点评

呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-5-16 00:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:05 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}感谢分享{:407:}

点评

谢谢,祝亲天天好心情  发表于 2012-5-16 00:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:17 | 显示全部楼层
学习、学习、认真学习下……{:416:}{:407:}

点评

呵呵,与亲共勉  发表于 2012-5-16 22:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:23 | 显示全部楼层
男生也能学习下,可以分享给亲朋好友

点评

嗯嗯,只要是健康向上的,男性也该加油哦  发表于 2012-5-16 22:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 07:04 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}亲又来关心咱们女性啦,牢记在心喽,谢亲啦{:423:}

点评

呵呵,亲客气了,这是偶应该做滴  发表于 2012-5-16 22:01
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-22 04:57 , Processed in 0.067953 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表