女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- i  y3 T( w8 z8 Z* E7 {" d# I容颜不老方
$ e& w, B7 {" d6 g" _: E需要的材料：
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8 B4 j$ v6 W8 }3 n5 R8 e3 {) e生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. _3 V' N3 ]% J% I" T6 o, k* Y; Q怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
/ O' [$ }" X! i2 l9 \0 A( F( c1 c0 h: T: p
) o2 C. L- h9 G0 Y5 k/ k2 y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 t9 G# Q  j4 U+ u# ~' n灵芝鹌鹑蛋汤
1 O) x* V4 k9 E% M, v  t) x& W% }5 r需要的材料：

0 y: A& T  x2 T5 B$ e/ G, L: Z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

+ t$ M$ w( c6 R怎么样做呢：
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! c' F; `: y3 v5 j- }2 P1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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% `6 p1 D  @% ^) E2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

" W. X# m3 h6 [/ ?, x具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

. @% Y# ~; w' G$ z8 C. A2 \8 }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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, F3 H7 L$ K. L0 Z: \& w3 @怎么样做呢：
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; s; \- J, \6 r! Y% M" ^2 u7 R% b/ o1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

/ l  K$ `( w0 b& S; O4 G怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
; A. I* d7 j( [! z4 M1 f需要的材料：
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- ^' o* V8 L4 }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

' W- m* E+ u) X6 j' n/ ^4 V# T将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

6 D9 d4 r! |8 Z; p怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

& G$ M5 Q" c& y9 |3 Q7 ^' c0 B先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}