女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
# O) E5 K& ^* A  g% z需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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  e' l) s* `+ n5 Z  X怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

9 p: v8 e4 Q' `! L怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

: G3 ^3 b$ s% F$ ^/ e6 h灵芝鹌鹑蛋汤
0 y& `9 y; H* f/ h需要的材料：
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. r( v: `! T% @; L& u- x: ?鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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! h; I, g8 Q7 ~- w怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

& t% p5 u: R$ f# O7 \) V: i4 b具有补血益精、悦色减皱功效。

( A$ f8 i( U; `4 o美肤祛皱饮
/ z. s0 G8 E9 q需要的材料：

5 `; w4 c5 [* s% R# f; n芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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. L3 v4 Z1 n& Y: {; U1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

9 A5 b  D3 ~1 A" z) `) ~2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 ~6 W- {& R, g# x. ?; M" y地黄抗皱粥
8 e# E+ J7 m  P( I: V  T需要的材料：
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2 E3 ]; u' t& k熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

. i, P* k6 g, K' d  C怎么样做呢：
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" W+ _" S' h8 e( C& |0 I将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

8 o" H( ^5 t4 W) o粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

3 [  Y4 C5 @1 K0 c怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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  y) u7 W& `* T3 n; r* [杏仁牛奶芝麻糊
1 R: X5 k  p6 m1 g6 V需要的材料：

. `8 R1 |% a4 S# y1 v杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

+ M* A$ f1 g* ^  Q; I怎么样做呢：
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6 }# A7 g4 I8 y% d先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

: x, \% t+ f+ T( q1 J怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 }: R& b2 m- {& D7 z; ?2 i养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}