女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
# }# Q' [8 I6 b  l- r  k4 o0 ]8 h需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

2 K2 L9 A) Y% p怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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# p! q9 R) c( K, O; k0 x/ d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 c- Q4 T# ?3 @( T$ e  l4 }8 ~灵芝鹌鹑蛋汤
4 I( c+ d+ Y5 X" h, }需要的材料：

0 {+ ?$ {+ O6 W$ Q# n- |0 Z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

+ Q! c- n8 c; W! }9 n& N1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

/ w; Y3 ?8 A! R8 [& U! e具有补血益精、悦色减皱功效。
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( \1 W1 ?1 `' ?+ m/ c  U2 t美肤祛皱饮
- v& ]0 Q* x- T  E! o+ ?% C/ D3 J需要的材料：
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9 P3 S6 ]" n  V, L. R! y4 K芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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1 p5 q" o( X# ]& U怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

5 r$ w% J' J4 j/ o; W7 J  B: A+ T7 S/ n每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 `# p6 R/ o$ y! A: g" X4 Z% A地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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% h) t$ u: `# q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

1 O1 V' a+ Z* r6 l: T粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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+ b3 p/ x; `5 E9 Z1 j- z怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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. v9 M* f' \1 g杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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2 K/ s! _/ s. T" I2 k9 \  v# w; W怎么吃最有效：

8 b/ z  p9 l- @0 ]6 u. V) @冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}