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西红柿汁; Z3 v" b, Y9 \, V) t
& M" v5 K0 w0 f& c, U每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 n' ^9 ?/ @+ c. H" C
$ G+ r; I1 d) t7 I s+ K7 L* Z, }黄瓜粥) N. L T- B5 V( M. r& w: S* w
& I M. r% r' R$ x! G6 B/ {) z取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁1 u5 ?. t/ h& ]8 o) h
% a$ v6 | P4 |( {! M将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。# f1 n q6 w! p4 T( e
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黑木耳红枣汤) R$ ]/ K: f$ }6 C' V
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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% M5 S* B9 {, z黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁+ l4 R3 t$ h" B3 H. g2 l
- n# b$ f5 D/ i* @# Q2 U# ]将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。- G I/ \% f w+ d B* H
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜0 s( F" A& d0 t! z1 S8 A! P. N
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4 o/ Y z' x- H: A配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。/ A8 w" v& ?: b T3 q- n4 d1 T
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。1 z+ R, D/ q- E- z
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。4 ~( n) j: b* s% T# T- Z
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。5 ?- j ~8 y, d" X, }, ~ f
D, G9 r6 X7 u( I# Q频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。# \; A: y! J0 t, x( j
9 ^# k: j! J8 A& u+ I" b; r贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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0 O3 p4 Q4 f& S( w/ S% I自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。1 C% F5 z5 C$ u) A
/ q9 t) g. q9 W: N9 ^8 D功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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8 u6 H6 q! f$ h. g9 \! Q& M' @使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。6 W4 {& k9 X3 [1 O& C
' b9 m/ b% m$ d" j1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。, A: P) z6 U" E7 ]4 _5 V. |+ ^$ d
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。* L; n/ S ^0 s9 @5 T
9 o; C# S# z$ E) x' z5 ]' ?3加鲜乳适量调成糊状。
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" p( L( ~, \% c8 X7 j4再加蜂蜜1ml混匀。
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0 G) i$ D) o/ L- n: H3 x- l2 v用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。4 A! X. `3 w. Z: Q
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李子仁祛斑面膜3 s0 y7 Y, [1 W5 x F- C
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。9 J% k7 a( ~6 b8 k- u/ _; E
! F* V! b) E5 Z% S功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。& A- Z! B3 T W0 \% z# e
. @" M$ F, `* b: k* M p# k本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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; o$ g- `6 N% g; G: ]6 ~" a e正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28