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! S. m9 T6 a1 j& @9 `1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & C* U4 }7 {$ C: L, M% A5 I: w
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ) o' i' N6 d5 t* `+ g) o4 @' N
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮 k! W. z! s2 F s
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。% x$ j! a/ n: w% W# Y7 z( [) R
$ Y' {; p* q0 n2 v9 J3.丁香姜糖 8 x/ S& K6 R+ [. }* h
6 d2 @( J+ t" M/ J9 |. B+ \: l配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 . x* j" U0 Y0 g {- @3 S5 H! m
/ ~( v% ]& T: O8 Q制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 + _1 l/ L8 x4 V0 s( X
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。: U# [1 O! ?+ l! Z
+ Z+ F* A4 U; v Q4.鸡内金饼 : V+ L* ^! T7 J1 D1 G
0 \% K* E. R0 i2 |0 R0 I% k, }配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 5 H& k- x7 m. l1 V% D
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 1 F: |; c, S# h9 u3 H9 A
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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) r' g0 {0 b) F中药方剂7 k4 ]# A: N8 P1 o6 @; {6 g1 R
M: v* r! r; {, m) h舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。 E8 t6 }6 R# r$ c! x
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中成药" m2 ]9 j# j$ h1 Z: n, V% O
, G- v5 _1 V; z+ A( k& [健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。: U% U; y# o+ S9 [/ O6 ^
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健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。( M5 n4 U- H5 ` W5 M% N/ n u
: c' t" }+ G: k; w0 t养胃健脾的大枣食疗方
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6 D" D1 v& }/ m4 u* @5 X一、大枣桂莲粥 F8 l3 l2 T1 @" W$ w, x
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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4 g1 v) {: O# Q4 s# L) ~二、大枣炖兔肉 + p& s- H: m! i1 `; A W8 B
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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( `9 U: _! N5 d四、大枣耳芪汤 % O- }9 \3 J: S, O
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。( p1 P: e3 L% h: y5 ?, O. O/ B
1 c+ o! h' D% V# y( X" ^怎么通过舌头判断脾胃虚弱 9 M% W) c: E+ Z. O
* Y) _6 e) y4 `5 q; [8 j" ^通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 $ A) z* H9 p3 \& }
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 & x3 `" I) Q2 p4 ^
! `* t+ M a1 _8 N3 j ^/ M6 z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ) v. [9 R) |8 O& p. t s( x1 N
3 Q8 ]+ ^) ?) Y& X& m- `0 D% U5 b健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！