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1、 香蕉绿茶5 Q, R* [( D% }4 [# i3 j
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: K. o* \: G7 a* N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ?% H7 U( B+ N% f; k; f9 G" l' O
7 T: a# V6 }$ i1 E" R7 C8 y/ t% a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, A' {' l; p. f/ i2 l$ I e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶8 l+ C" n! a7 g3 l3 {6 G9 k
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5 ^% }8 N, S1 F4 z- T* v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, s: o; X% G* C8 O* T" O* [) a- B
# s0 m2 J6 E0 U3 、苹果绿茶
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& p* i- C/ ^0 `$ j2 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ q! ?$ d0 i# b* A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- Z; Z* g6 H4 }1 G8 o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; U! S) F, f- V( n
! V& m; D ]1 E% N+ q4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。& I/ V H8 o$ x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* _ }" l! M7 Q$ m* p5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( A5 m0 h4 c7 O9 b/ ^* G% z
1 Q9 N; a' k7 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶$ U( E6 Q% ^; H+ Q0 p
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, H: f! C- o- K9 f( s# l( @ ^4 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. f$ y& V' N& y) ^$ ^; G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 y' f* w" `! k4 A1 t3 }( X% P. {4 p% ]
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7 、玫瑰果茶
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V S& |) c/ Q$ o" Y N, k: c1 B3 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# O4 W' g0 Q& @
0 V8 C# O1 R; h7 ?8 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) P6 q# S$ n2 i, ~$ T$ k9 r3 [
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 E1 [9 P- R! H! [0 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( j) J( H, _: c8 x& m8 ~
- K1 M$ @9 x6 W, s: v0 d& T- N' v# k9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" e8 F3 t# U) E# i! `* s2 B# x* z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ o) K( I- q5 q3 v
) V8 c5 c8 H1 i% {8 p4 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* ?) B* C& \5 N6 Z% j" l
# e& k; {6 I* V7 H# C! L( s10 、排毒美颜茶0 S3 J- _$ ]3 R; W! t1 B
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6 J" ~+ W: n# P1 L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' d% R5 j' Z( P, M' `; ?) K
2 e; D1 N& b0 i# ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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