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# F Y; v2 c8 n9 b, C8 a1、 香蕉绿茶& h& c! b' j3 g( H7 T' W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ a2 n) h: G1 |5 d
, c" L( f. W$ b" W9 K3 m P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ i& F ^, q8 ]5 S$ T2 、葡萄红茶
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: `4 s* M( _, x! z+ g材料：大葡萄一串、红茶5g。) k, W: G8 w9 d% }: _; h3 H. D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 M& F& k n( |0 f
$ B7 l6 g! T" u6 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 h* k& P! o2 ~9 k
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ {6 a' @$ ^9 U2 N: B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% ^' L" l/ `- b3 R, C w6 ]6 e4 、红枣花茶
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: Z: d& c7 |- n# h* M9 o0 \材料：红枣20枚、花草茶5g。
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6 U! g. _, o N, {4 t* }) G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 c4 \( T6 d0 J5 X
" T/ o$ t/ Z1 i( Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! e4 y# h- M1 r& A
! K2 B* P9 K' D5 F, W5 ^$ |2 p. y5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 X# L/ E+ \2 U! u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" R, k5 e# I5 H4 h( s6 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 _, e" M; ^5 B' I
$ g6 g E' r" y5 Y0 e6 、菠萝蜜茶
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1 H9 r; r: J% C. q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 E" s7 c! a3 Z" o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 U: s6 u/ w6 Z- d' `9 o
) d1 r5 X4 l+ `: X2 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 g" O) }" A5 S# S- B3 V
5 B q0 c( v) U' [0 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶3 g/ b5 W/ g' o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. x ^- B4 H1 p9 l) m* D% p. u9 T
! t/ v- s8 R/ s5 c. B$ X6 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 x& e, F- f' p$ w/ w; M; Y# i
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- M- Y5 H# ~# p+ b/ {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' j& Y5 _! n" m2 H3 O. g# N. v- V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 b( M5 q' p7 \3 @4 w; p# R5 G10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& {0 Y& V8 t3 J3 z- X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( C. B0 X5 U" z) @ R
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 % @: J$ W0 f% v& z0 E/ Z4 g2 ?: P
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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