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1、 香蕉绿茶& Y0 L D3 N" {5 b) v+ k
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* c! ?7 j2 R* u8 b5 E6 \# Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, D, u, S" v0 e0 Z$ i
- R n( h6 {) d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& U1 }9 m) i& m- _4 F/ i& y1 q
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2 、葡萄红茶' \% M0 B: m8 s7 E0 ^2 H, l, q
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4 u- @+ ~7 B8 z$ m. o材料：大葡萄一串、红茶5g。4 ]+ X+ A# L4 e6 K. {
: Y# _: z+ f1 D9 v3 F3 v- R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 E+ {8 M2 h, H# y9 i' A1 T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: l. C. d' P5 k. ^
: z6 L/ T) [( [; {% N3 L- [7 P6 w3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ K* h# s/ P) o1 {% j9 d# x+ F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' K! {$ P1 z+ K3 n/ `" L
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4 、红枣花茶: {- u" \ [0 X# \, n3 n+ Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; V" C1 ~7 ?" L' }; p9 |
" H6 ?1 O: `# G/ e8 ]& {" L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( L+ J% h- n$ v9 M" N: L1 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# r# s( F+ V. O5 O
. L2 W! ?& l0 z5 、柠檬红茶9 U$ P# ? ~. k, D G1 q. U2 N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: M5 d0 b4 h% P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; @5 l; I) i4 f$ ?7 r7 o" p
9 \& u8 ?; {) `( F4 K2 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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1 Z. Y, u0 g5 j; G# F& E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: g/ x/ |' r u. q3 c0 c
/ w& Q; v/ H2 ?- L8 x7 、玫瑰果茶4 m' O& d# D0 `! @
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: E3 i& Q3 n1 q9 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 n/ S% ]& K! Q1 b% l4 @: W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 K% L9 ^' E8 h, [: {% J: c9 @* N2 m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: X: `; _$ t* z5 N. J/ c1 d1 Q
W+ d# b$ B# Y, }8 、柚子冰茶 I# [. u `/ A% Z! c/ g
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1 r$ a8 ]4 `( m- Y. {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) \. v0 D7 O7 A3 b& D a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 [5 W3 j0 x: Z$ D9 `* \) z
8 R6 Z6 f5 I5 d& f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* c9 M6 f- P- F, O( \+ @9 u- g& W. }
( s8 g2 p! C5 ~) C9 、山楂首乌茶
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& I# _. H- U/ R1 \/ _材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 t f6 F0 Z5 Q; ?8 S$ |4 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 A- A2 [) M- _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. F0 W' ~. [3 E7 v' k+ x! \8 N
& P6 s' \9 w0 y8 A* R# O& ~10 、排毒美颜茶3 E B6 Y8 [; Z! T$ q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 _; ^& u5 u9 S0 O% `8 k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 W* h' o: P7 u- h2 _* {6 ~$ c+ j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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( ~ d- u2 r9 }! t; F提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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