|
|
 
. e' B7 c) r, Y$ y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
8 |" |# _- a; ^# j% B
+ Y* _! G) r& W: B& e" Y: \# U) g, E* W9 c3 v% s7 T
% n) Q* o: a: W" K# ^( Y3 p% O
山楂
3 \- r& ^8 a) {: E. v- h% S2 k, Q" \4 R
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。3 \- b1 t3 A b% ? u4 m: R
5 u# R! K' i1 Y: t |# V啤酒
; K7 l q. M" V; T
6 W5 n( \! A7 o- z( \, }有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
+ H1 k: k2 N( A
1 o/ R8 `, |# i8 O J绿豆, }5 {5 [, m/ O8 n7 X( Z
6 b v F8 | y, q
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。( V3 I7 R ^0 r% M! P9 V
8 `# c( T' |; z0 _
1 u& {5 ~) {: j$ A1 X
' K2 ]6 ^0 k+ \4 i2 d" g! y莲藕: }+ {. Q# {; l4 F& l+ J8 Y+ m$ R: s% `
' [' P3 h$ G& R+ q7 p
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
" N1 r" S) D4 k& a3 |
9 l/ [3 i# S w3 d' [& U- ]玫瑰1 m5 Y- ~# Y3 }- i9 m. u# J
; ]) H+ F9 P. }- `) g沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
6 v8 [( A9 G: ~* U" H x) P
' F+ b6 `, e) M! \- _, X萝卜
5 Y7 Z* Z+ Z8 P( q+ o2 k5 W
3 W* D! _0 @& J0 J! S# V对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
