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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克% @) x4 K/ z" D- y# T2 z
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的8 J/ C, Z! i4 S1 f$ i
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
1 L4 {" A6 F) a* C二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
+ I' L2 y; L& j" \9 {1 q- W" i8 V3 S攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
+ X, j% b4 j; y( w/ u% p都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
$ E& M4 B6 z* y「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并6 S% e! T& m5 I$ T$ k
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时9 r% A0 t7 ^1 i- e9 i
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
* `( P9 O/ G- T' F9 p' |+ f且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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# L# }5 {$ f1 Z6 F* c- |8 c攀岩的六大好处7 K6 \7 c3 F" y, v1 E$ m
j, ^: q# B. A1 {, J; y增加身体柔软度与协调感
6 H( F( o' T6 X(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。$ H" I; J0 W. {
* g) i1 l1 h2 W9 F! i6 o增强体力(Strength):1 W; \$ y! e& z- i: [2 |6 w
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
% G0 X ?) a6 k; V# d5 t8 d脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。1 z [" r i, i% d
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进取心(Initiative):& k0 @" e1 E# @" g
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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4 E0 K( g0 d4 u9 A$ O自信心(Self-Confident):1 Y( r4 W9 D, b. a
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):4 i) w7 D. D: a3 Y
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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