[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 c7 g1 i& E! n9 K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 O# I) V+ C1 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 j5 B# d( ?) ]% m" P$ y功效：調補氣血。
: L/ a* r. I2 Y+ S7 ?9 j% Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 c6 b# P' l. H, o桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
- H" G1 J( p0 d2 ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 W; |) p8 L  f% m7 K6 g. b" A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 s! n8 I& s# R# x9 ]; J* R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" D& L. j8 I) X% y6 s冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 |1 Z8 O& \3 j4 w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 k* X/ r  O( i7 b5 q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 z. S% m: I* N7 w' ]" `積雪草五錢
0 h& S$ l9 t$ I# B  P山楂五錢
+ w8 h1 Q$ p" {5 c) ~# a片糖適量
, N/ t2 k, X# ~, r3 L! J# Y5 ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
# x! Z: U& T# D% r功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& H' X" r. n% E( m6 t! P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: v* j% C: m4 Z! M+ h4 {2 r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" h5 v  M$ Q5 `$ R+ _" ^& l( T- g懷山六錢
$ a' F5 x& n) A) o- a杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 h4 x8 a2 Z! p, y淨瘦肉四兩（先出水）
1 w0 F& L+ z; y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  v" Z5 A- }% b) E6 Z- W' J  [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 R1 ?; u+ F9 V& B1 \1 D% ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
" N4 s! o$ e! x0 `% t8 a" d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  o; a6 u# e+ X2 a6 a功效：滋補五臟。
2 w- b' y$ D  \, @. b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 r6 R1 {2 a2 z9 ^: R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
6 a' _$ Y$ f& B( Z( E功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
, T) X; Z* s; X' C6 a, G9 y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- J* Q! a2 I& j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
4 E6 d9 O- }6 L% z+ _功效：補脾養血，健體美容。
+ C1 t( s0 e& U9 y. {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 Z% A4 w- ?, ?% B- a- L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 z0 k, W6 E) d7 ~$ R8 z1 k適應証：濕熱性暗瘡等。
# v! ?; S, x% H( x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( n: e& Q5 U& P# _8 _14.除斑燕苡湯
) {3 b* o: D' y% R; X" y功效：健脾益肺，去濕除斑。
% I9 K  v. Z; f/ o" e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  M, q6 N/ w" `( G1 w15.調血消斑湯
  @  c- @" B1 w$ Y; l功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 T2 @* x5 F( s, o0 o. u: {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 Z& N8 d6 o& k9 V2 C9 @. N17.淨面美顏茶
! I1 e$ F1 D* A% @, n" g" ]8 |6 L, u( f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 \, s  n  K  D& B5 I* B) {5 L適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)