[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( G7 S( \6 N0 Z% Y$ D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 n5 \5 U" p' @! Q8 |2 l9 x2 Y6 S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' q0 ^( }* S" u! E+ Z5 {; k  p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 w: {' o1 y  Y; h0 R# b1 r功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% h/ m3 Q) V  N4 f# c: Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! v2 n5 }+ a4 }1 m- T# x功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ K) E. T; i7 t/ d+ K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ g5 D0 D, V& M, T, H材料：青果二錢
2 b8 \7 v3 w! h3 h8 {桂圓肉二錢
! [1 K8 D" b" U+ j" S8 `# i# q杞子二錢
5 Q$ U& t( Z& u# k2 \$ B冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% Q) Y2 ?4 h/ L* v0 ~+ r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. P( F* K4 ~' o) }% E, y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 w4 I# p! X- ?; F& [5.潤肌養顏茶
% w5 r0 [- @0 }$ C  @+ i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* J* h7 S6 R; L: ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% n/ m  s% Y% i$ L片糖適量
  n$ U. K2 _  ~. f1 f# b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- T* _1 S% B  J  \6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( L$ [! A3 Y$ E' P3 t* d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  n5 A: y# ~1 u! I5 v4 I功效：促進發育，美容養顏。
) q: p7 ?8 `( Z. K; \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; l! ?3 U  I" G; [  V9 `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 X& c' l  T/ }0 n6 o生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. D, c* m  s9 U# @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 l  R/ D4 h2 E% X" k  Y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, m3 `; o; X# b/ ^- q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, ?9 u; O6 B  Q6 V) k製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: S- {  M5 F# y( o% u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: d" x6 J- s& {0 d" R* H+ m* ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 D! u7 E! C' k9 h! x& T6 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, f: M) F  d5 L5 s$ X& d+ h6 q適應証：脾虛而形體消瘦。
$ R, E- y) n4 e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  Z2 \! G: {" o' s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& O: ?8 k  n! Y7 ?( r% u0 @: {6 q# z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* S% L8 h( Q, S: t, a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* a3 s& ]& U2 ?2 C9 r( `) |13.去濕解毒湯
6 q' z+ @9 m- H: ^' V7 D  B9 ~5 O功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 ~, Y' @" v5 i; q3 e" K適應証：濕熱性暗瘡等。
$ x/ d8 m. t# ~2 U2 x% r( `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 \. S* O& [9 S4 b. s$ N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ x" F: s! \# ^: m2 N% ]14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" ~$ w7 ]! w* v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 G3 g  ]: X; V6 K* z- o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# @0 y( `& n3 j6 u+ A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- x% c  C1 _4 S% D, d( Z/ r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 X( r  Y, Q; ?) O. ^+ O" K16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 p7 r4 `7 {/ a/ x: v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' I1 i2 L: X9 m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" e3 A& W  ?; H適應証：黃褐斑。
# G: i: v+ o& c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)