[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 x* ?6 A& {( r7 m" O( u" C3 O" c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& l8 y$ y- G* e' b2 ~5 l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 }+ }' |, d  {1 X2.通絡潤膚湯
% a$ N/ d# e1 B" V5 a' ?9 T# `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( {! Z' f5 R" y$ N# I; l  B+ f) o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( r4 `: u; F/ L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! ^) j5 a$ ^/ |  c; i! W; u3 U: Y桂圓肉二錢
$ O0 @( `4 A  N2 s+ o" Z杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 v. X8 x: U3 b5 ]* @4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 F% d# o. _5 Q, p/ `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 l- k5 c0 K: \& m  j2 Q) }冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, v( N: f. h* ]) D; l* r$ K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 G) }: y  [1 k6 `$ I( g0 l積雪草五錢
) L# {, B' m$ l山楂五錢
  w2 m$ ]+ L5 _! a5 N片糖適量
$ t7 C' H0 ?' r5 P! I9 Y6 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 H- o- N2 c% M3 D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 a7 y6 r9 ^; [2 W1 x適應証：皮膚粗糙。
3 ^; Q8 ^0 k/ L& r- C  W7 q; F3 h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; a( x( {' I9 U; S/ ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. k3 M  F" g( w- S. n7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 j5 f. q: x& }: S1 X材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) n: v& R1 ~( j9 U杞子三錢
/ u: u/ E1 S( x. X9 \鴿蛋二枚
陳皮八分
- ^* j$ G$ I  L5 M% \( f淨瘦肉四兩（先出水）
; P% E' d+ P' S( P: k; ]2 [: q* K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 f: E& b$ L9 R/ I0 s8 l7 H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& _7 Y2 L! Y9 u% G0 E+ m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
. \, t& n& B, q& E4 i功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
5 a% R1 @( E0 {* v功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
' w) A$ v+ ^. X% A7 Y2 B1 B功效：補脾養血，健體美容。
: V# B# l, A% h7 G0 `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; A) Y  e" J( K9 l& ^6 t/ C# ]& c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, R0 E/ _% F+ n; t. q, X, A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) \% @9 n/ E6 u( }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- q1 q7 |% ?! j: Y1 d適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 U! @  S2 V& f( S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
  b7 ^: O; T" F+ q) R功效：涼血活血，澤膚除斑。
" N+ L2 @6 {- X2 Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 J% F& x$ q; t8 B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ P4 e# D% o4 e* i. k1 t5 O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 b; }8 a0 {$ ^! l' q8 o: f% c17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 V3 p0 J. u# ~/ {$ S8 w8 v適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)