[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* b/ [% G- ?" F* l! L* y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% N/ J0 \- F$ ^5 X3 Y1 e7 Z9 _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 V3 q0 y; S3 @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 y. U' ]* ^9 p3 r7 _2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 `" p2 m& v# M& m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 A, S6 y) p4 W- ~4 K: {  I3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 X  G  k: L7 H0 s# S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  I& K0 z( H1 P2 Y' W材料：青果二錢
5 ^. z% i. ]8 N* K# M. l桂圓肉二錢
% G/ A4 f' T' `: q  E6 y9 H$ H杞子二錢
冰糖適量
9 Z+ h& I# D+ h; B  O% R& f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! m# w/ d: l& M0 y, ~) f+ b4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 Z& L2 d4 y' I6 {7 P! b/ b: m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# E8 F" Y" H7 h" B" d' K. C積雪草五錢
山楂五錢
6 i5 y# j; h6 l& T片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 l9 w1 ^0 N0 \# ^7 N; {' {% d6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) v  E4 e  u& c) x3 D; {# ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 N$ |# L1 B( _7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: e7 s( P# W, h: ~# W懷山六錢
" K$ n& C6 _4 N  `6 R! q, J9 x杞子三錢
1 \4 I/ M. Y. e鴿蛋二枚
陳皮八分
  U4 f, D* I$ |% T) r3 f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& o; c" N3 ]& _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 A8 |5 g, D6 ^' ?+ f' q! Q; r適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 _5 ~/ ]$ O  j. D( Y* E& P9 p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* g6 `1 {2 t* f; Y/ w10.木瓜潤膚湯
$ a4 Q: X1 t9 q! F5 c7 V功效：滋補潤膚，健胸。
5 M! w: d( J2 K7 I" w; g' }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) o: }. x- A1 C$ p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- \' R- a/ h7 T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 {  L* q- i, o' m11.健脾養心湯
. h7 a, |8 W! q3 a3 A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& `  N+ _) e0 o& u' ]製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
" h. R7 G0 X& a, }功效：補脾養血，健體美容。
. U; j' d. V$ f0 t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% {- C  n. Z- I7 ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- c% `9 j% {- d+ N+ |" `& H14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. r. r, o9 N+ R; y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
8 _. ^4 Y2 J2 `9 o. ]/ r( ~8 l功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 h% Y9 \; ^4 r( r8 n! o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' j8 Y) o! M, m& L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! s5 e' s# U, r& O  h! B  s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; y4 G2 v2 s) Y& y* i% i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( F1 j0 v0 r8 [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 E& f+ J0 m. O( @17.淨面美顏茶
( }" d& y9 Q5 ~& p& j# I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, Z! ]0 F+ ?: m* _! w- q適應証：黃褐斑。
1 R# M; P  t% h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# O3 ^  l/ K2 B. L3 @$ s0 C$ A$ `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 R+ E+ j' D* g% F5 @8 j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)