[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, J$ m+ d' |% K9 Y' E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  T  R1 M6 y) }9 p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% i* Y4 H9 F8 j4 D1 Z2.通絡潤膚湯
0 P. Q% K8 N0 X+ n- S7 y' ^4 ^& f功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ E* j, S- n7 n% R/ v6 x2 Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( T  T. d: u9 U; p3 b材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) ]$ c% e; l- f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: }" \9 b/ @- [4.銀杞護膚茶
9 t# L- y0 R1 ]$ N功效：美容顏，潤肌。
2 H9 H. Z5 M2 u% j1 g$ [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 h8 K: y) ]! ]3 n& u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 p+ T7 Q7 p1 O) L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- ~* c7 u- ]! ?2 ?; ^5 W積雪草五錢
山楂五錢
) `- E& h- ^2 I  y* y- Y片糖適量
& P4 H8 W! Q5 j) C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ m' U& D3 d1 `: i' Z$ c6.健脾養血湯
5 a1 _) N; s/ E- l6 q, G2 q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' ]1 V7 V; n: P" y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 t# v. ]! r5 L: |) T: [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 U  I% A4 Q, p0 y# R% j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& U1 a, a! K# A' K: w) F燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* y: d1 ]4 u  g2 v) e$ n杞子三錢
2 |& P$ F  s- x6 T) q- J鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. Z, @4 o; {0 P2 ^  \8.健體潤膚湯
/ V$ @! K( o, }2 F7 g7 R5 l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* A) d1 h$ J8 b2 U  M6 q+ Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% ]* P$ _! b4 X$ M5 P" `" h5 i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  P5 O: n; y, i! C8 k. |! a6 x  F3 u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 e) U/ `4 H1 r3 r! P" z適應証：虛不受補症候。
  z# x  u8 [$ K# V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! S+ G& q1 I! F2 W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
1 x$ {. |4 P6 ^功效：滋補潤膚，健胸。
+ t3 c1 S0 j  ~# X7 _/ {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! E) p* Z  e9 q1 T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
* ~0 D4 w" i2 e9 T* i! R4 G) o功效：補脾養心，健體豐肌。
' C( ^' M5 l8 `適應証：脾虛而形體消瘦。
4 \* `. z& c" `9 d, K$ v% I, S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. q/ M, Q5 T4 ^7 E+ G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 p# q# ]8 E5 \+ h* p, ?& `: q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) ^0 c/ I1 y* \) b8 N8 o+ W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ J8 V* P) W2 D; l' R  }. ?; G: U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 G0 ?8 K" K: p0 m5 J( D4 a* n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. F" _. o/ y* o* z8 f! f+ [9 u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. E& D" S: C0 P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 J- _' {  k+ e6 |& r4 ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
* t9 d9 y) _! H" T# s功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' `+ m* I# `' ~5 r+ O, e- \15.調血消斑湯
8 s; T. K( [/ b$ Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. _8 Q- E+ ^; J/ \2 g, O% E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& `. S( f, e- b7 X3 \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 A$ h- I5 }, N8 Q* L  _  V$ d- z1 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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! B0 f3 E0 ?' q& S) z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)