[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ i; s: R' p( P3 ^功效：調補氣血。
9 M3 x  J. F" E& Q; C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 z5 ~: r! n: \! J' f/ ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: @# C! L: V/ j, U9 p% |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% u! I/ H8 N/ x材料：青果二錢
7 ?# Y. a- B) E桂圓肉二錢
杞子二錢
9 Q: l$ `2 D  E冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; b6 u, S) I2 }4.銀杞護膚茶
* \8 E, Q; P: w' e/ y$ M2 S$ f0 R功效：美容顏，潤肌。
! }+ e; S4 k: \9 e9 g8 f9 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ h- O4 b0 B4 }& t冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
; ?: ^: d% C, `, P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
# G5 d% n1 z. F$ J' V' s山楂五錢
片糖適量
' o( k7 s2 q0 o" z# t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 x, o$ Q8 K3 m6 e+ k& a+ h6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: C- c7 Z" H0 {: o" K- `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* s, y$ c/ P% z% M" @' V1 `1 L% I5 D7.豐胸美顏湯
6 i2 ]$ R1 S. ^1 L3 g8 f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 I! X. I& S. N0 S: @* p/ a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
$ `) |' x  @% K: `+ }鴿蛋二枚
陳皮八分
7 q  u' M: ]: _: ~7 B. x淨瘦肉四兩（先出水）
: f% K2 I4 B0 w. H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 b" A! m1 f2 i. w8.健體潤膚湯
. ^: l' T$ N; |$ D! h: j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ n/ Z" I; q5 u( _. ]7 B2 V/ }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: l! W: S8 Y0 V/ C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 ~% l( F5 b5 W# S: P6 \適應証：虛不受補症候。
! F) |, D% }5 P, ?9 ~8 @5 O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
6 f8 C$ s* f2 k# F7 H# k功效：滋補潤膚，健胸。
9 Y, Z+ h: d( `( [; o  b$ ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- v4 P' R% ~. n8 `0 }11.健脾養心湯
) m% Z; ~" F0 z$ ~) p' O- P5 y8 h功效：補脾養心，健體豐肌。
( P! v  A$ C7 m9 g1 i適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 v9 T6 U5 U& c# Q; Z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 g' ^& N2 U2 S2 J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) O7 u" E" V/ B. A6 l1 c5 V: m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
+ J2 q0 Y4 m  Y: u- l* A+ G5 t3 l/ [功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 L0 c5 y4 g# g, |, N* B8 V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 U7 p: {5 g5 ?/ O7 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" R  G' W8 t0 m- ]- N適應証：臉部黑斑及血斑。
; \& t2 ^% S& s+ S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 ]7 x( d- X( U/ {/ z5 K6 J7 O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" F  G. R1 A6 W2 R. X+ P: F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! i, N# H6 }# R# ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 N" s$ N# }3 U5 x( z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 i( b/ \* g. {5 _! }0 q# [/ Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 }: K" ~( p& n/ O+ G9 @  T# N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)