[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( y4 S4 x3 h; _' N) t6 ~! g6 a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 `* G4 l; n( i* ]. y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ P5 g3 H' I& g4 p0 |2 v0 L; z2.通絡潤膚湯
" `0 Z6 p1 D+ A' i7 P9 @! [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! q0 {/ Q) C- B0 o3 ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 J/ F# B  @: i2 \6 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& Q7 I5 Z) A$ @% d5 @9 A) d桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& J' a* e( C1 s6 w% Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 y- E3 Q9 u# S( z- y4.銀杞護膚茶
' l( }+ V, n5 O  u1 C7 B5 }- Q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 P0 ]' S% o2 Y) R0 z/ k2 d7 }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 ~2 |: ~  \8 g) O+ p" u- h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) X$ @6 v, i) [+ A% f5.潤肌養顏茶
5 H' ^  z. l4 |: d, l; \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 ~* n! M. L8 g. i: u2 ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  p) V) b/ A2 c% a/ \積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; x" h9 n" C' S/ p  w, f: P  [功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ g* L4 a" S* e- z! @) {5 T3 g適應証：皮膚粗糙。
5 E4 R6 B5 y& A: n. f$ `- D材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 [! ]+ m" q# v; b- X' V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; B+ \9 _4 k, [& O# l3 C" j7.豐胸美顏湯
7 b: s" `# ^9 g. D/ w功效：促進發育，美容養顏。
6 Q- ?6 y3 W: o$ \3 R7 J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 u& K8 p- o% M& m3 V材料：紫河車一具
/ X5 ~% F/ O9 G2 y9 o, f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 g- E0 u8 [2 x( p" g1 O杞子三錢
, z! O# R- E, Z: [$ f! J( `/ N鴿蛋二枚
' |$ X1 y9 G& y3 }陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& S& R; u1 y1 g  N" G8 g9 e# y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
) \* O. E  a( m2 j; o! m" g& d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 ^* G! e) D# S7 k, F8 R生薏米一兩
. x& {- w7 V) a" c/ x( \# u- y銀杏十二粒（去殼）
! Q1 p$ U8 a+ M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* n- e! j- \. W7 X* h. P# v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 V* \: ~( ~  [9 ]2 P* z1 {2 \1 A9.清補養顏湯
9 ?8 S1 f) B- ?0 d* f$ s功效：滋補五臟。
- a2 I! N' V  {6 F8 P適應証：虛不受補症候。
* i- I1 W! O" E$ M& P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
* c0 U  a2 q8 O3 }功效：滋補潤膚，健胸。
8 M' P" Z  H5 V& u8 h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 Z1 p* Q0 s! F" N3 a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
4 P+ q2 F7 x3 Z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- S* U7 H: A$ F0 u5 s# K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 M  S$ u& i! n2 r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) `' w6 Z% ~% Z, K( [12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 V3 Y" |1 |) Z) e- B: N! E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 i3 G/ m8 V. c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
) H/ o5 m9 ?5 _) @+ |! ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ b! _8 k  m2 Z8 ^7 j3 o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
8 v* ?- k. z+ J8 m) I3 X4 ]; X1 A功效：健脾益肺，去濕除斑。
: k6 |  U; v: ]  X* p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ O$ ^: U3 I" t1 C8 _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% ^9 f" b$ B1 z8 L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 H. w2 l' J' M6 P4 J16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) [+ o. e! s; M  y) V7 _9 S! @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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; f% ?6 ^6 w, E( {) Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)