[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ J% Z" s2 u3 \& y) U( W% A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 ~" V  I! ?2 O* |( @" ~5 b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 X& }- p9 v; x1 @6 f' c. U功效：調補氣血。
: P) A8 S0 a8 j5 @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& v5 k3 Y  W" [8 N, N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( z& z# A, n& F1 j' O( F1 Y& o. G4 C5 {8 {3.養血美顏茶
/ W  w  ~, N. Z8 q2 Y- \: {功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 c# p1 |# s' u' s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ i3 o/ O' r% N- H" W8 V材料：青果二錢
$ n$ J+ B" ^  ]+ ]  d8 \桂圓肉二錢
: [, Y% V4 k# M. _1 Q( I杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- X4 i) E* Y) W+ q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 {2 g9 n3 m7 n& C8 c! A/ r材料：生地四錢
積雪草五錢
- A" A$ U/ M! W7 L  y山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" w+ _5 s9 ^. c: O9 G$ |功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ g6 q# s) t% Z* G2 C3 K8 X適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% r  a* r2 h) L2 i6 Z4 m' q7 j7.豐胸美顏湯
# M6 Q8 Y: B% Y% Q/ k3 X功效：促進發育，美容養顏。
* n6 o( P( C5 m) P% @1 q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 I7 R, z% J2 S4 c7 N6 R材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 t3 @! X& n  m$ x/ b杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; U" n# |5 t" Q+ ^* O$ w淨瘦肉四兩（先出水）
0 {; _* n* R$ b8 S* k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
+ b& f. M0 h1 Y2 ^' }& m1 F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 Y, G% H, G% C& _! C& w  G銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; Y& o2 {9 c/ O+ L/ ^! o3 X" a: d適應証：虛不受補症候。
, e- ?/ d/ q3 n+ s8 X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: M; ]6 x0 t! f2 I  f! u" R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 y- u8 h4 B/ ]/ R9 t! F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' L8 z6 ^6 y. P- c2 }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  F; Z" P7 B  k' ^; R3 A) k7 s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
) \0 b. d, ]; c# I8 ^" X% k# |+ B功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ y) t8 X1 r* \8 F: Z( _8 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 s; S/ `4 u+ e; V7 U) H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% i% V: ?! J$ a9 J2 P8 C1 B13.去濕解毒湯
9 h* u9 y7 N0 R7 U功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 X2 {% M1 q; p: |) H* t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! Z, S! E( {( j. X+ U* z. h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( W# m0 B" ^/ M4 i% |0 R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
8 F( h2 B/ c/ s3 ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- L% q1 Z+ E7 H: G' G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
9 m/ N0 y& L: J# v7 t. T- @; u% M功效：涼血活血，澤膚除斑。
! [- H7 v: o9 ?: k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- i: j+ M6 S! r$ J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
% J0 s: l- Q2 D( w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- e& u, D3 g; Q( T. w) i適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ [$ h: K$ W7 B6 @8 A$ s2 p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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- S/ e- T7 [5 j9 k$ `7 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)